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New
Dans une poêle on trouve les lasagnes. Quelques petites feuilles de basilic sont déposées dessus.
339
kcal
31
g
prot
30
min

Lasagnes à la poêle

New
429
kcal
42
g
prot
60
min

Lasagnes aux crevettes & brocolis

New
Sur une table rustique, se trouve un dessous de plat sur lequel sont disposée quatre belles brochettes de crevettes avec de l'ananas caramélisé.
33
kcal
4
g
prot
20
min

Brochettes de crevettes, ananas caramélisés & piment d'Espelette

New
Tomates garnis d'un oeuf au plat cuit et décorée d'herbes fraiches
151
kcal
12
g
prot
25
min

Tomates surprises

New
Sur une assiette se trouve une galette de blé noir avec du fromage frais, du saumon fumé et de la ciboulette ciselée. Le wrap n'est pas encore roulé.
208
kcal
23
g
prot
15
min

Wraps galette de blé noir, saumon fumé et radis noirs

New
Dans un petit saladier de couleur blanc, le curry vert thaï végétarien montre les ingrédients de la recette comme le tofu et les brocolis.
300
kcal
20
g
prot
20
min

Curry vert thaï vegétarien

New
Des petits nuggets de poulet bien grillés sont présentés dans le plat de cuisson. Déposé à côté se trouve de l'ail et une branche de persil.
203
kcal
19
g
prot
30
min

Nuggets de poulet

New
L'assiette contenant le kebab de veau maison est posée sur une serviette bleue et blanche. Le kebab est posé sur une sorte de galette.
300
kcal
28
g
prot
35
min

Doner Kebab au poulet

New
Sur une table rustique en bois, se trouve un large plat de couleur blanc qui accueille une pizza maison.
746
kcal
74
g
prot
170
min

Pizza maison

New
Une assiette en faïence de couleur beige contient une grosse boule de glace. Une grosse cuillère en argent en forme de feuille est à côté de la glace.
118
kcal
10
g
prot
495
min

Glace et spéculoos

New
Sur une assiette de couleur blanche design se trouve une belle part de flanc pâtissier au coco accompagnée de fruits rouges
175
kcal
12
g
prot
300
min

Flan pâtissier protéiné au coco

New
Dans une casserole se trouve les pennes qui sont à la base de ce one pot pasta, thon, courgettes et gruyère.
330
kcal
29
g
prot
30
min

One pot pasta, thon, courgettes et fromage râpé

New
Une belle assiette en faïence de couleur blanche et bleu accueille les boulettes de seitan et les spaghettis de quinoa à la tomate..
444
kcal
24
g
prot
40
min

Boulettes de seitan, sauce bolognaise et spaghetti quinoa tomate

New
Cake aux épinards, moutarde et ciboulette vu de prés
119
kcal
9
g
prot
50
min

Cake salé épinards, moutarde & ciboulette

New
Dans un large bol, se trouve un plus petit bol qui contient le velouté de chou-fleur avec du chorizo. Deux grosses tranches de pain sont présentes.
119
kcal
9
g
prot
30
min

Velouté de chou-fleur et chorizo

New
Sur une planche à découper en bois se trouve un bol de soupe aux pois-chiches. Un huilier et une coupelle pleine de pois-chiches sont à côté. .
162
kcal
12
g
prot
35
min

Soupe de pois chiches

New
Six tranches de pommes festives sont recouvertes de colorants alimentaires et de vermicelles multicolores.
236
kcal
16
g
prot
15
min

Pommes festives

New
Trois généreuses brochettes de poulet à la marocaine bien grillées sont accompagnées par le choux fleur servi à part.
290
kcal
48
g
prot
50
min

Brochettes de poulet à la marocaine et choux-fleurs

New
Deux tortillas de patate douce bien grillées sont accompagnées d'un demi citron jaune.
56
kcal
2
g
prot
15
min

Tortilla de patate douce

New
Posé sur un plan de travail de couleur anthracite les lasagnes à la patate douce sont dans un plat à gratin transparent de forme carré.
383
kcal
47
g
prot
45
min

Lasagnes à la patate douce

New
Sur une assiette de couleur blanche, on retrouve mélangé les pâtes, le poulet, l'ananas, la mozzarella et le poivron.
499
kcal
44
g
prot
25
min

Salade de pâtes, poulet, ananas, mozzarella et poivrons rouges

New
Dans un plat rectangulaire en verre transparent, se trouve les crevettes au miel, ainsi que le riz et les pois croquants.
377
kcal
37
g
prot
40
min

Crevettes au miel, riz et pois croquants

New
Dans un plat en verre rectangulaire aux coins arrondis, se trouve la salade de poulet au curry, estragon et cerises.
320
kcal
35
g
prot
20
min

Salade de poulet, estragon, amandes effilées et cerises

New
Sur un plateau en bois, le pain de viande de poulet feta et épinards est accompagné de quelques tomates coupées en deux et d'une branche de thym.
272
kcal
24
g
prot
15
min

Pain de viande au poulet, feta et épinard

New
314
kcal
36
g
prot
15
min

Frittata express au bacon et aux légumes

New
Sur une plaque de cuisson se trouve deux beaux muffins bien dorés encore dans leur moule en papier.
152
kcal
10
g
prot
30
min

Gâteau protéiné aux pépites de chocolat et potiron

New
Sur une assiette se trouve une grosse banane coupée en deux dans le sens de la longueur, accompagnée de framboises, de mûres et de Muesli au chocolat.
466
kcal
36
g
prot
20
min

Banana split protéiné

New
La glace à la vanille et cookies est présentée dans des cornets traditionnels. Deux cookies accompagnent les cornets de glace.
117
kcal
9
g
prot
130
min

Glace à la vanille et cookies

New
Dans un bol en verre se trouve la glace à la vanille et au miel avec une petite feuille de menthe dessus. Dans un autre bol se trouve le miel.
99
kcal
9
g
prot
135
min

Glace façon cheesecake miel et vanille

New
Une petite courge vidée de sa chair sert de réceptacle à la soupe de potiron, carotte et orange. Deux tranches de pain et un petit potiron sont à côté
99
kcal
2
g
prot
45
min

Soupe de potiron, carotte et orange

New
Dans un bol en faïence blanc se trouve la soupe de courgettes et Vache qui rit. Deux portions de fromage sont posée l'une sur l'autre.
96
kcal
5
g
prot
16
min

Soupe de courgettes et Vache qui rit

New
Posé sur une une table en bois rustique se trouve un bol de couleur blanc contenant le velouté de petits pois. La couleur verte est du plus bel effet.
146
kcal
12
g
prot
20
min

Velouté de petits pois

New
Dans une soupière de couleur blanche, se trouve le velouté de carottes, gingembre, coco et curry. Les carottes ont joliment colorées le velouté.
99
kcal
1
g
prot
35
min

Velouté de carottes au gingembre, coco et curry rouge

New
La soupe de châtaignes et de céleri-rave se trouve dans une grosse tasse. Une grosse tranche de pain de campagne recouvre en partie la tasse.
164
kcal
4
g
prot
40
min

Soupe de châtaignes et céleri-rave

New
Posé sur une serviette de couleur bleue, se trouve un large bol contenant la soupe de patate douce, poireaux et coco.
156
kcal
3
g
prot
45
min

Soupe de patate douce, poireaux et coco

New
Dans une belle soupière en faïence de forme octogonale se trouve le velouté de maïs à la poudre de piment.
160
kcal
4
g
prot
20
min

Velouté de maïs au piment

New
Un petit saladier de couleur blanc accueille deux grosses boules de glace, de la banane coupée en tranches et une feuille de menthe.
154
kcal
9
g
prot
40
min

Glace à la banane et beurre de cacahuète

New
Sur une table en bois rustique, dans un plat de forme carré se trouve trois cornets de glace à la cerise accompagnés par des cerises entières.
72
kcal
8
g
prot
375
min

Glace à la cerise

New
Les rillettes de thon sont placées dans un bocal en verre "Le Parfait". De petits toasts sont déjà prêt. Des olives vertes et noires sont à côté.
86
kcal
17
g
prot
15
min

Rillettes de thon

New
Une assiette contient le Power bowl composé d'oeufs, bacon, brocolis, avocat, ainsi que deux galettes Rostis et une tranche de pain de seigle.
580
kcal
41
g
prot
20
min

Power Bowl : Oeufs, bacon, brocolis, pain de seigle et röstis

New
La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.
375
kcal
37
g
prot
15
min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

New
Dans un plat à gratin deux grandes tortillas sont prêtes à recevoir la préparation de viande haché, poivrons, haricots rouges et fromage râpé.
340
kcal
30
g
prot
40
min

Lasagnes mexicaines

New
Posés sur un plat noir, se trouve cinq wraps à base de patate douce, grenades, dattes et soja. Autour se trouve un demi citron vert et le l'ail.
369
kcal
22
g
prot
35
min

Wraps veggie patate douce, grenade, dattes et soja

New
Dans un saladier de couleur blanc se trouve le quinoa frit ainsi que les crevettes entièrement décortiquées.
367
kcal
22
g
prot
25
min

Quinoa frit aux crevettes

New
Sur une table en bois foncé est déposée une plaque de cuisson avec quatorze petites boulettes à base de quinoa et de dinde.
209
kcal
32
g
prot
40
min

Boulettes de quinoa et dinde façon italienne

New
Dans un plat se trouve de grosses et belles tranches de poulet grillées et marinées au vinaigre balsamique. Et à côté du poulet de la salade verte.
147
kcal
22
g
prot
75
min

Poulet grillé au vinaigre balsamique

New
Sur une assiette plate de couleur blanche se trouve trois bouchées de cheeseburger. Du ketchup et de la moutarde sont à côté des bouchées.
210
kcal
26
g
prot
40
min

Bouchées de cheeseburger

New
251
kcal
23
g
prot
30
min

Moelleux au chocolat protéiné

New
Les frites de patate douce à la chair orange grâce au paprika présentent leurs plus belles couleurs.
138
kcal
3
g
prot
40
min

Frites de patate douce

New
116
kcal
2
g
prot
25
min

Houmous avocat, épinard et citron vert

New
On retrouve cette recette de ceviche de tilapias dans un petit saladier en faïence blanc. Les ingrédients sont coupés en petits cubes et mélangés.
224
kcal
41
g
prot
150
min

Ceviche de tilapias

New
79
kcal
7
g
prot
25
min

Muffin aux épinards

New
Dans une assiette creuse de couleur blanche se trouve une vingtaine de makis de thon. Deux petits bols vides et des baguettes sont à côté.s
224
kcal
26
g
prot
35
min

Maki de thon et concombre

New
Le cheesecake est présenté sur une ardoise et il est recouvert généreusement de myrtilles.
191
kcal
11
g
prot
60
min

Cheesecake aux myrtilles

New
Le brownie protéiné est présenté sous la forme d'une pyramide du plus bel effet ! Des noix sont visibles près du dessert.
191
kcal
16
g
prot
35
min

Brownie protéiné

New
Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.
278
kcal
19
g
prot
135
min

Mousse au chocolat protéiné

New
Sur trois assiettes blanches superposées, se trouve trois tranches de marbré au chocolat protéiné. Le topping est assuré avec deux belles mûres.
159
kcal
15
g
prot
55
min

Marbré protéiné

New
Quel plaisir de voir cette belle tarte aux fraises ! Des fraises entières se trouvent à côté de la tarte.
126
kcal
5
g
prot
45
min

Tarte aux fraises

New
Le cheesecake au tofu, citron et carré frais est présenté sur une planche à découpé en bois. Une petite portion est déjà coupée.
131
kcal
12
g
prot
45
min

Cheesecake au tofu, citron et carré frais

New
Deux grands verres remplis de milkshake protéiné sont prêt à être consommé. Deux pailles et deux biscuits Oréo trempent dans chacun des milkshakes.
154
kcal
16
g
prot
20
min

Milkshake protéiné et biscuit Oréo

New
Dans un joli bol au bord ourlé, se trouve trois grosses boules de glace, avec une petite feuille de menthe comme topping.
174
kcal
21
g
prot
135
min

Glace protéinée au chocolat

New
Deux petits gobelets contiennent de la glace à la fraise. A côté on voit des fraises entières et d'autres coupées en deux.
109
kcal
11
g
prot
135
min

Glace à la fraise

New
Un saladier en terre cuite est déposé sur une table rustique en bois. Il contient d'un côté du riz blanc et de l'autre du poulet bien grillé.
404
kcal
34
g
prot
30
min

Poulet à l'orange et riz

New
Sur une table se trouve un grand bol contenant le One pot riz et boeuf à la mexicaine. Des galettes de maïs sont aussi présentes.
428
kcal
34
g
prot
25
min

One pot riz et boeuf à la mexicaine

New
Dans une assiette de couleur blanche se trouve une grosse part de lasagnes multicolores tout juste sortie d'un plat à gratin.
385
kcal
22
g
prot
45
min

Lasagnes multicolores

New
Un plat à gratin blanc rectangulaire accueille les lasagnes provençales. A côté se trouve quatre tomates cerises et deux grosses gousses d'ail.
380
kcal
35
g
prot
75
min

Lasagnes provençales

New
Dans un plat à gratin transparent, les cannelloni reposent sur un lit d'épinards, de tomates et de boeuf.
505
kcal
38
g
prot
60
min

Cannelloni, épinards, tomates et boeuf

New
Dans un grand saladier en fonte, on retrouve l'ensemble des ingrédients qui composent ce bibimbap. Un oeuf au plat est sur le dessus.
791
kcal
67
g
prot
25
min

Bibimbap

New
Dans un grand bol, on retrouve tous les ingrédients de ce poke, le saumon coupé en petit bâtonnet, le concombre et les radis coupés en fines lamelles.
518
kcal
35
g
prot
40
min

Poke bowl au saumon

New
336
kcal
32
g
prot
20
min

Omelette aux légumes verts et fromage

New
Sur un plat de couleur blanc sont disposés six gros morceaux de saumon bien grillés sont accompagnés de la sauce à base de coco et d'épinards.
411
kcal
33
g
prot
50
min

Saumon et spaghetti de courge

New
Dans un plat à gratin en faïence bleu se trouve les aubergines coupées en rondelles avec du parmesan. Elles recouvrent la viande de boeuf haché.
239
kcal
23
g
prot
40
min

Aubergines au parmesan

New
Sur une plaque de cuisson sont déposés trois pavés de saumon glacé à l'orange. Sur chaque morceau de saumon est déposé une tranche d'orange.
293
kcal
32
g
prot
20
min

Saumon glacé à l'orange

New
Dans une boite de conservation ouverte de couleur marron se trouve le poulet aux noix de cajou et les brocolis.
371
kcal
40
g
prot
25
min

Poulet aux noix de cajou et brocolis

New
La tête d'un gros champignon de Paris est farcie avec du fromage frais et du bacon. Le fromage frais déborde largement du champignon.
16
kcal
3
g
prot
12
min

Champignons farcis fromage frais et bacon

New
Huit croquettes de pommes de terre bien dorées sont posées sur une planche à découper en bois.
32
kcal
2
g
prot
40
min

Croquettes de pommes de terre

New
Une cuillère trempe dans le One pot filet de porc, poireaux et pommes.
326
kcal
34
g
prot
27
min

One pot filet de porc et pommes

New
Posé sur une serviette, un gros bol en faïence de couleur bleu contient la chaudrée de poissons à base de tilapias.
245
kcal
44
g
prot
45
min

Chaudrée de poissons

New
Dans un large bol se trouve le konjak à la carbonara, une recette très onctueuse. Une fourchette vient de tremper dans la sauce.
441
kcal
50
g
prot
25
min

Konjac façon carbonara

New
Une grosse cuillère en bois est pleine du poulet à la sauce barbecue et salade de chou rouge. Elle est au dessus d'une assiette blanche déjà servie.
208
kcal
33
g
prot
25
min

Poulet à la sauce barbecue et salade de chou

New
Une grosse part de lasagnes de chou-fleur est posée sur une assiette en bois. Une fourchette se trouve à côté en attente de dégustation.
254
kcal
37
g
prot
115
min

Lasagnes de chou-fleur

New
Dans un plat rectangulaire de couleur blanc, le gratin de chou-fleur montre tout son moelleux. Il est légèrement gratiné sur le dessus.
167
kcal
26
g
prot
30
min

Gratin de chou-fleur

New
Dans un plat blanc peu profond se trouve la mousse à la banane. Quelques feuilles de menthe accompagnent le dessert.
96
kcal
7
g
prot
10
min

Mousse à la banane

New
Sur un dessous de plat en bois, se trouve une poêle contenant deux poivrons, un jaune et un rouge. Ils sont farcis avec du haché végétal.
270
kcal
24
g
prot
50
min

Poivrons farcis au riz de konjac

New
Dans ce wok au konjac, le poulet, les carottes, les brocolis sont accompagnés par une sauce à base de purée de cacahuète et une sauce sriracha.
283
kcal
31
g
prot
25
min

Konjac sauté aux légumes, poulet et beurre de cacahuète

New
Ce konjak façon riz au lait est présenté dans six petits ramequins de différentes couleurs.
105
kcal
8
g
prot
25
min

Konjac façon riz au lait

New
De gros morceaux de poulet accompagnés d'épinards composent ce potage au poulet présenté dans un grand et large bol en faïence de couleur blanc.
291
kcal
48
g
prot
40
min

Potage au poulet

New
Dans un large plat en faïence de couleur blanc se trouve les crevettes piquantes à la sauce sriracha.
270
kcal
35
g
prot
15
min

Crevettes piquantes au sriracha et chou chinois

New
Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.
379
kcal
36
g
prot
25
min

Salade de poulet à la grecque

New
Sur une table rustique et sur un torchon blanc on peut voir, un petit saladier contenant le poulet et
310
kcal
48
g
prot
30
min

Poulet à la crème avec champignons

New
Dans un petit saladier en faïence blanc, se trouve mélangé pêle-mêle, les différents ingrédients de cette salade niçoise traditionnelle.
435
kcal
31
g
prot
25
min

Salade niçoise

New
Deux très grosses tomates sont farcies avec du boeuf haché et des haricots rouges.
289
kcal
29
g
prot
55
min

Tomates farcies au bœuf et haricots rouges

New
Dans un saladier de taille moyenne se trouve le poulet avec le quinoa, et des champignons, le tout mélangé à de la crème fraiche allégée.
283
kcal
38
g
prot
15
min

Poulet et quinoa

New
226
kcal
21
g
prot
35
min

Escalope à la milanaise et roquette

New
Deux grosses croquettes de cabillaud sont déposées sue une assiette de couleur blanche. Une tranche de citron jaune est présente.
83
kcal
10
g
prot
55
min

Croquettes de cabillaud

New
Dans un plat blanc, se trouve des feuilles de laitue contenant des petits morceaux de poulet façon wraps.
150
kcal
24
g
prot
35
min

Salade et wraps au poulet

New
Sur une table rustique en bois foncé se trouve un petit saladier contenant les lasagnes aux courgettes et au poulet.
173
kcal
26
g
prot
75
min

Lasagnes aux courgettes et au poulet

New
Sur une planche à découper en bois sont disposés cinq beaux muffins à la banane et à la framboise.
133
kcal
5
g
prot
25
min

Muffins bananes et framboises

New
Sur une sorte de plaque de cuisson se trouve le banana bread protéiné. Quelques tranches sont déjà coupées.
92
kcal
6
g
prot
55
min

Banana bread protéiné

New
La soupe de brocolis est répartie dans deux saladiers en bois assez profonds. Une cuillère de la même matière que les bols est à côté.
95
kcal
8
g
prot
25
min

Soupe de brocolis

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