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Repas riches en protéines

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Le boeuf, les choux de Bruxelles, les poivrons et les haricots mungo sont présents dans un petit saladier en grès.
337
kcal
39
g
prot
25
min

Sauté de boeuf, choux de Bruxelles, poivrons et pousse de haricots mungo

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Cinq boulettes de poulet à la citronnelle, coco, edamame et chou vert sont présentent dans un petit saladier en grès de couleur beige.
370
kcal
43
g
prot
40
min

Boulettes de poulet à la citronnelle, coco, edamame et chou vert

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Un saladier en grès de couleur beige accueille la recette d'émincés de poulet accompagnés de poireaux et de pois chiches à la crème crémeuse.
477
kcal
47
g
prot
30
min

Émincés de poulet accompagnés de poireaux et pois chiches à la crème fromagère

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Un petit saladier en grès de couleur beige accueille la recette de poulet aux courgettes, feta et miel.
399
kcal
41
g
prot
25
min

Poulet aux courgettes, feta et miel

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La recette de thon à la basquaise est présentée dans un petit saladier en faïence de couleur bleu.
226
kcal
36
g
prot
30
min

Thon à la basquaise

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La recette de Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis est présentée sur un plat rectangulaire peu profond en faïence de couleur bleu.
334
kcal
39
g
prot
40
min

Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis

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Dans un petit saladier en faïence de couleur bleu se trouve la recette de macaroni and cheese au tofu revisité.
414
kcal
44
g
prot
40
min

Macaroni and cheese au tofu revisité

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Deux poivrons verts sont évidés pour recevoir le thon et la feta. Ils sont présentés dans un petit saladier en grès de couleur beige.
405
kcal
38
g
prot
50
min

Poivrons farcis au thon et à la feta

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Le big pancake est tartiné avec la cream cheese et le skyr à la vanille. Des myrtilles servent de topping.
356
kcal
31
g
prot
20
min

Big pancake protéiné au cream cheese et skyr vanille

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Un saladier en grès accueille la recette de salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce de sauce de fruits rouges.
479
kcal
43
g
prot
20
min

Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges

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Dans un bol en grès de couleur beige, se trouve la salade mixte avec en son centre un oeuf mollet parfaitement cuit.
339
kcal
30
g
prot
25
min

Salade mixte au poulet, bacon, oeuf mollet, myrtilles, asperges et cream cheese

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Un petit saladier en grès accueille la recette de galettes de riz, choco et framboises. Des galettes de riz se trouvent à côté du saladier.
342
kcal
31
g
prot
15
min

Galettes de riz façon layer cake protéiné choco et framboises

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Dans un bol en grès se trouve l'ensemble des ingrédients de la recette, soit les lentilles, les lardons, le comté et les crudités.
404
kcal
41
g
prot
25
min

Bol de lentilles, lardons, comté et crudités

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Un bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons.
335
kcal
36
g
prot
20
min

Salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons

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Dans un plat en grès de couleur beige se trouve au centre le riz épicé, les poireaux sont disposés d'un côté et de l'autre le thon à la moutarde.
396
kcal
35
g
prot
20
min

Thon à la moutarde, poireaux et riz épicé

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