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Repas riches en protéines

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Les endives disposées en étoile font penser à une fleur. Elles servent de barquettes pour recevoir la préparation de thon, maïs et Vache qui rit.
276
kcal
39
g
prot
15
min

Barquettes d'endives au thon, maïs et Vache qui rit

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Le filet de cabillaud est recouvert de pesto vert et il est disposé sur un mélange de lentilles et de poivrons.
244
kcal
37
g
prot
35
min

Papillotes de cabillaud au pesto

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Tous les ingrédients de cette salade façon burger sont disposée sur un plat de couleur blanc. La ciboulette participe à l'effet visuel.
451
kcal
55
g
prot
27
min

Salade façon burger

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Dans un grand bol en grès , le riz est au centre et tout autour se trouve les différents ingrédients. Deux baguettes permettent de manger ce Poke.
560
kcal
47
g
prot
35
min

Poke bowl de thon et sauce sriracha mayo

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Disposés dans deux bols, le fromage blanc avec la vanille tapissent le fond des bols. De généreux morceaux de mangue sont sur le dessus.
272
kcal
31
g
prot
20
min

Bol de Skyr à la vanille, mangue et citron vert

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Deux filets de cabillaud sont présentés dans une belle assiette de couleur blanche. Des pistaches et des poireaux sont visibles autour.
343
kcal
44
g
prot
55
min

Filet de cabillaud aux pistaches et poireaux

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Dans un plat rectangulaire en verre transparent, se trouve les crevettes au miel, ainsi que le riz et les pois croquants.
377
kcal
37
g
prot
40
min

Crevettes au miel, riz et pois croquants

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La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.
375
kcal
37
g
prot
15
min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

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336
kcal
32
g
prot
20
min

Omelette aux légumes verts et fromage

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Sur une plaque de cuisson sont déposés trois pavés de saumon glacé à l'orange. Sur chaque morceau de saumon est déposé une tranche d'orange.
293
kcal
32
g
prot
20
min

Saumon glacé à l'orange

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Dans un large bol se trouve le konjak à la carbonara, une recette très onctueuse. Une fourchette vient de tremper dans la sauce.
441
kcal
50
g
prot
25
min

Konjac façon carbonara

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Une grosse cuillère en bois est pleine du poulet à la sauce barbecue et salade de chou rouge. Elle est au dessus d'une assiette blanche déjà servie.
208
kcal
33
g
prot
25
min

Poulet à la sauce barbecue et salade de chou

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Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.
379
kcal
36
g
prot
25
min

Salade de poulet à la grecque

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Le char kway teow est présenté dans un plat en grès. Deux baguettes sont présentent pour manger la préparation.
331
kcal
46
g
prot
35
min

Char Kway Teow : Konjac sautées à la malaisienne

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Dans un plat joliment décoré de feuilles d'olivier, se trouve les oeufs, le bacon, les épinards, les patates douces et les pommes de terre rôties.
400
kcal
36
g
prot
35
min

Assiette petit-déjeuner : Œufs, bacon, épinards, patates douces et pommes de terre rôties

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