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New
Un beau cheesecake est posé sur une grande assiette de couleur blanche. La crème Chantilly disposée tout autour sur le dessus, sert de topping.
195
kcal
15
g
prot
100
min

Cheesecake protéiné citrouille et caramel

New
Posé sur une assiette de couleur blanche, un généreux morceau de cheesecake avec ses framboises.
223
kcal
19
g
prot
50
min

Cheesecake protéiné chocolat blanc et framboises

New
Présenté sur un plan de travail en bois foncé, le cheesecake est recouvert d'un topping au chocolat et aux noix.
133
kcal
9
g
prot
90
min

Cheesecake aux spéculoos

New
Sur une assiette blanche se trouve une jolie boule de gelée de la taille d'une grosse orange. Au dessus deux amandes sans la peau sont disposées.
34
kcal
3
g
prot
135
min

Gelée douceur d'amande & soja

New
La panna-cotta est présentée à l'intérieur d'un bocal en verre ouvert qui sert à faire des conserves. Deux grosses fraises se trouvent à côté.
73
kcal
7
g
prot
265
min

Panna-cotta agar-agar à la fraise

New
Le flan est dans une sorte de bol haut et étroit et il a pris la couleur de la pistache. Une grosse cuillère en bois se trouve à côté.
43
kcal
4
g
prot
135
min

Flan agar-agar à la pistache

New
43
kcal
4
g
prot
130
min

Flan agar-agar vanille & cannelle

New
Cette gelée à la mangue ressemble à un flan. Elle est présentée sur une large assiette de couleur noire. Une fleur de tiaré complète l'ensemble.
48
kcal
1
g
prot
140
min

Gelée à la mangue

New
Sur une large assiette marron se trouve la gelée rouge grenadine. Le topping est assuré par des cerises confites et des feuilles de conifères.
4
kcal
1
g
prot
145
min

Gelée à la grenadine

New
Présentées dans le plat de cuisson, sept boulettes de viande de porc bien dorées sont parsemées de ciboulette finement ciselée.
44
kcal
4
g
prot
35
min

Keftedes

New
Sur des tranches de pains pita se trouve du cabillaud grillé, on voit des tomates, des concombres coupées en petits cubes et des olives.
327
kcal
29
g
prot
15
min

Gyros au cabillaud grillé

New
Dans un petit plat à gratin se trouve la purée d'aubergine. Trois grosses aubergines entières sont disposées autour.
26
kcal
1
g
prot
60
min

Caviar d'aubergines

New
Les crevettes bien rouges sont présentées dans un large plat rond en terre cuite. Du persil et un quartier de citron jaune complètent l'ensemble.
285
kcal
31
g
prot
45
min

Crevettes Saganaki

New
Sur un plat en grès de couleur beige, se trouve la Moussaka avec ses couches alternées de viande et d'aubergine. Avec au dessus le fromage gratiné.
331
kcal
38
g
prot
50
min

Moussaka

New
Sur une assiette de couleur noire, les pankakes sont empilés les uns sur les autres. De fines rondelles de bananes sont disposées autour.
60
kcal
5
g
prot
25
min

Pancakes protéinés aux pépites de chocolat noir

New
Déposés sur une assiette de couleur noire, quatre financiers sont recouverts d'amandes effilées. Une banane entière est visible à côté.
91
kcal
5
g
prot
40
min

Financiers à la confiture de lait

New
Le gratin de courgettes végétarien est présenté dans un grand plat à gratin . Les courgettes coupées en rondelles sont enrobées de fromage râpé.
228
kcal
17
g
prot
50
min

Gratin de courgettes

New
On retrouve les différentes couches de pain de mie qui alternent avec les fines tranches de dinde enrobées de crème Béchamel.
194
kcal
16
g
prot
35
min

Cake façon croque-monsieur

New
Ce gratin de courges est présenté dans un moule à charlotte en faïence blanc. Au dessus se trouve le fromage râpé et une pelle à tarte argentée..
190
kcal
20
g
prot
45
min

Gratin de butternuts, blancs de dinde et curry

New
Dans un plat à gratin en faïence blanche, la quiche au saumon fumé et brocolis montre tout son moelleux. Une belle part a déjà été prélevée.
168
kcal
16
g
prot
60
min

Quiche au saumon fumé, brocolis et Kiri

New
Dans un plat à gratin en alu se trouve la quiche sans pâte. Une part à déjà été prélevée et déposée sur une assiette. Un moulin à poivre est à côté.
226
kcal
22
g
prot
60
min

Quiche sans pâte viande hachée & oignons au miel

New
Sur une assiette blanche, trois tranches de rôtie de porc sont recouvertes de la sauce aux myrtilles. Des myrtilles entières sont sur le côté du plat.
221
kcal
32
g
prot
60
min

Rôti de porc & sauce aux myrtilles

New
Dans un plat creux en faïence blanche se trouve la purée de pois-chiches et betteraves. Des légumes coupés en julienne sont présent sur un côté.
65
kcal
3
g
prot
75
min

Houmous de betterave

New
Dans un moule en papier, un muffin banane et chocolat montre sa plus belle robe. Une grosse framboise trône sur le dessus.
48
kcal
2
g
prot
40
min

Muffins banane, chocolat et coeur de framboises

New
Sur un petit plateau en bois, se trouve deux ramequins individuels avec le gâteau banane. Quelques pépites de chocolat servent de topping.
151
kcal
9
g
prot
30
min

Bananachoc : gâteau banane & chocolat

New
26
kcal
2
g
prot
60
min

Blinis faibles en calories

New
Présenté sur une assiette de couleur blanche se trouve le gâteau façon brioche bien doré en forme de coeur.
83
kcal
5
g
prot
45
min

Gâteau façon brioche protéiné

New
Sur une assiette bleue et blanche avec des motifs de feuillage, se trouve le bowl cake avec un saupoudrage de chocolat et des amandes concassées.
313
kcal
22
g
prot
15
min

Bowl cake pomme et chocolat

New
Une assiette est déposée sur des branches de sapin, elle contient quelques petits sablés aux formes originales et d'autres sont dispersés autour.
36
kcal
1
g
prot
60
min

Petits sablés de Noël

New
Dans un large bol opalisé, le pancake bien doré et recouvert par de fines tranches de banane.
332
kcal
27
g
prot
20
min

Pancake protéiné à l'avoine et à la banane

New
Sur une assiette de couleur rouge se trouve la brioche. Une tranche a été coupée avec un couteau à pain qui se trouve à côté.
112
kcal
6
g
prot
50
min

Brioche protéinée

New
Sur une grande assiette de couleur bleue clair, quatorze cookies avec des pépites de chocolat sont prêts à être savourés.
93
kcal
3
g
prot
40
min

Cookies protéinés au chocolat

New
Après cuisson ce gâteau aux pommes à l'aspect d'un soufflet. Le topping est constitué de morceaux de pomme coupés sommairement et d'amandes effilées.
169
kcal
9
g
prot
60
min

Gâteau protéiné pommes & amandes

New
Sur une plaque de cuisson, une galette au coco bien dorée reçoit comme topping quelques petites groseilles et du coco finement râpé.
256
kcal
27
g
prot
15
min

Galette au coco

New
Disposés sur une assiette de couleur orange, six madeleines bien dorées sont coupées en deux. Les petites de chocolat sont bien présentes.
52
kcal
3
g
prot
40
min

Madeleines protéinées aux pépites de chocolat

New
Déposés encore sur la plaque de cuisson, se trouve cinq muffins bien dorés. Le topping est composé de petites amandes effilées
85
kcal
5
g
prot
40
min

Muffins protéinés coco

New
Dans deux grands verres se trouve le smoothie protéiné mixé aux fruits rouges. Sur le dessus il y a des myrtilles et des framboises entières.
125
kcal
17
g
prot
15
min

Smoothie protéiné aux fruits rouges et vanille

New
287
kcal
15
g
prot
10
min

Porridge protéiné vanille

New
Dans un plat ovale en faïence de couleur beige le porridge est recouvert à moitié par de fines tranches de banane, quelques fruits rouges et amandes.
247
kcal
18
g
prot
10
min

Porridge protéiné au coco

New
Déposées sur un plat ovale de couleur blanc, se trouve six belles gaufres dorées à point. Quelques fruits rouges sont disposés au centre du plat
79
kcal
8
g
prot
20
min

Gaufres protéinées

New
Sur un large plat en grès, les Pancakes fourrés sont empilés les uns sur les autres. A côté il y a quelques fruits rouges et des petits snacks sucrés.
86
kcal
7
g
prot
20
min

Pancakes fourrés au chocolat et fruits rouges

New
Un Pancake géant coupé en deux laisse apparaître les rondelles de kiwi. A côté se trouve quatre tranches de kiwi avec du coco finement râpé au dessus.
313
kcal
23
g
prot
15
min

Pancake géant coco & kiwi

New
290
kcal
16
g
prot
15
min

Bowl cake salé à la tomate

New
Sur une plaque de cuisson se trouve la Mégalette bien dorée, coupée en deux. Des pépites de chocolat sont présentes sur le dessus.
248
kcal
17
g
prot
15
min

La Mégalette : Galette géante aux pépites de chocolat & banane

New
Sur une assiette carrée de couleur blanche se trouve l'omelette avec les petites rondelles de banane. De fins filets de chocolat servent de topping..
297
kcal
22
g
prot
15
min

Omelette sucrée protéinée banane et vanille

New
Dans une assiette creuse en grès beige, les pancakes sont empilés l'un sur l'autre. Autour de l'assiette sont disposées des rondelles de banane.
75
kcal
5
g
prot
20
min

Pancakes au blé noir, banane & caramel

New
Sur une assiette noire se trouve une pile de pancakes au coco. Un maracuja coupé en deux, une barre de chocolat et des amandes sont visibles.
44
kcal
4
g
prot
20
min

Pancakes protéinés au coco

New
Le porridge au coco et chocolat est présenté dans un plat creux en grès de couleur beige.
386
kcal
22
g
prot
15
min

Porridge coco et chocolat

New
Le cake à la vanille est déposé au centre d'un plat ovale. Tout autour, des petites tranches de kiwi et des morceaux de mandarine sont disposées.
186
kcal
20
g
prot
10
min

Minute cake à la vanille

New
Sur la pile de crêpes, il y a des amandes et un demi citron vert. Autour sont disposées quelques demi figues et des mandarines ouvertes en deux..
54
kcal
3
g
prot
40
min

Crêpes protéinées au coco & à la fleur d'oranger

New
De belles crêpes bien dorées sont pliées en deux ou en quatre et déposées sur un plat de couleur noir.
102
kcal
8
g
prot
35
min

Crêpes protéinées de Laure

New
Sur une assiette de couleur blanche, ce coeur coulant au chocolat montre toute l'étendue de ses nuances de brun/marron. Effet visuel garantie.
168
kcal
10
g
prot
20
min

Coeur chocoulant

New
Sur un plat peu profond de couleur blanc se trouve le fondant choco et caramel. Une large part de ce dessert est déjà coupée.
151
kcal
5
g
prot
40
min

Fondant choco et caramel

New
Le minute cake est en forme de pyramide avec un coulis de chocolat comme topping. De généreuses tranches de noix de coco sont disposée tout autour.
277
kcal
22
g
prot
15
min

Minute cake coco & banane

New
Sur la plaque de cuisson sont déposés huit "briohkies" bien dorés. La plaque de cuisson repose sur un set de table en raphia beige et noir.
79
kcal
5
g
prot
35
min

Briochkies

New
Dans un saladier, on retrouve la mousse à la framboise. Une grosse part a été prélevée. Trois framboises sont disposées sur le dessus de la mousse.
65
kcal
3
g
prot
60
min

Mousse à la framboise

New
Présenté dans un gros caquelon en fonte de couleur noir, les coquillettes, blanc de dinde et fromage sont légèrement gratinées.
376
kcal
27
g
prot
30
min

Coquillettes jambon & fromage

New
Le hachis Parmentier est présenté dans un plat à gratin. Une belle part du hachis a été prélevé et déposé dans une assiette blanche.
316
kcal
29
g
prot
40
min

Hachis Parmentier de boeuf

New
La galette bretonne, avec son oeuf sur le plat en son centre est présentée dans une assiette creuse en faïence blanche avec des motifs roses.
299
kcal
26
g
prot
25
min

Galettes bretonnes complètes

New
112
kcal
12
g
prot
35
min

Crêpes protéinées

New
Dans un grand et large bol, on retrouve la compote de pomme. Des petits rouleaux de cannelle se trouvent à côté.
52
kcal
0
g
prot
30
min

Compote de pommes, à la vanille & cannelle

New
De généreux morceaux de poulet caramélisés sont visibles dans un plat. De la ciboulette ciselée parsème le poulet.
226
kcal
40
g
prot
20
min

Poulet caramélisé sans sucre

New
Disposées sur une assiette, trois courgettes vidées de leur chair, reçoivent la farce végétarienne.
168
kcal
16
g
prot
50
min

Courgettes farcies végétariennes

New
Sur une assiette en grès, à coté d'une branche végétale qui donne un côté champêtre à ce plat, se trouve quatre saucisses veggie bien grillées.
177
kcal
32
g
prot
60
min

Saucisses veggie façon chipolata

New
La soupe miso est présentée dans un bol en faïence bleu et blanc. Une cuillère traditionnelle se trouve à côté du bol.
275
kcal
20
g
prot
27
min

Soupe miso

New
Un gros caquelon en faïence bleue reçoit les pennes et les pois chiches colorés par le coulis de tomates.
499
kcal
36
g
prot
30
min

Pâtes façon bolognaise aux pois chiches et soja

New
A la lumière d'un four se trouve un plat à gratin transparent avec les lasagnes végétariennes à l'intérieur.
352
kcal
30
g
prot
60
min

Lasagnes végétariennes

New
Posée sur un torchon marron plié en plusieurs épaisseurs, une marmite en aluminium contient de gros morceaux de tofu colorés par la sauce tomate.
247
kcal
18
g
prot
35
min

Tofu korma

New
Dans un plat en faïence de couleur blanc, sont disposées les gaufres féta et épinards. Quelques tomates coupées en tranches accompagnent les gaufres.
137
kcal
7
g
prot
40
min

Gaufres feta, sarrasin & épinards

New
Présenté dans une poêle creuse au dessus d'une assiette, le tofu est prêt à être servi avec une spatule en bois.
296
kcal
27
g
prot
15
min

Tofu brouillé

New
Le houmous se présente sous la forme d'une sorte de purée, il se trouve dans un gros bol. Des concombres coupés en grosses lamelles sont à côté.
72
kcal
4
g
prot
10
min

Houmous de haricots noirs

New
Parfaitement roulés dans les feuilles de riz, ces rouleaux de printemps laissent apparaître les légumes qui composent la recette.
114
kcal
7
g
prot
35
min

Rouleaux de printemps au tofu

New
Sur une plat ovale de couleur blanc, se trouve trois poires coupées en deux dans le sens de la hauteur et évidées pour recevoir le fromage de chèvre.
181
kcal
4
g
prot
25
min

Poires rôties au fromage de chèvre et au miel

New
Sur une serviette est déposé un petit saladier en faïence, le riz de chou-fleur est accompagné par un petit bouquet de coriandre fraîche.
92
kcal
5
g
prot
25
min

Riz de chou-fleur, citron vert et coriandre

New
Dans un bol en faïence blanc, se trouve le brocolis mixé à la taille des grains de riz. Deux petits bouquets de brocolis sont posés sur le dessus.
115
kcal
11
g
prot
10
min

Riz de brocolis

New
Dans un plat en faïence de couleur blanc, les haricots verts accompagnés d'ail et persil sont prêts à être consommés. Deux fourchettes sont visibles.
137
kcal
6
g
prot
30
min

Haricots verts à l'ail et au persil

New
Une poêle très creuse accueille le mélange de nouilles et de légumes pour le plus bel effet visuel. Ce plat est idéal pour mettre en appétit.
233
kcal
10
g
prot
30
min

Nouilles sautées aux légumes

New
Dans un plat à gratin de forme ovale, les différents légumes coupée en tranches sont rangés en alternance verticalement sur un fond de sauce tomate.
104
kcal
5
g
prot
45
min

Tian de légumes

New
Dans un plat à gratin , des potatoes coupées grossièrement sont bien dorées. Quelques tomates cerises bien mures se trouvent autour.
275
kcal
7
g
prot
60
min

Potatoes à la moutarde et au miel

New
Dans un plat creux blanc, les courgettes coupées façon spaghettis sont accompagnées d'une tranche de citron jaune, de parmesan et de basilic haché.
123
kcal
8
g
prot
15
min

Spaghettis de courgettes au citron, parmesan et ail

New
Dans un large bol se trouve le curry de pois-chiche et pommes de terre, accompagné de riz et de quelques tranches triangulaires de pain naan.
299
kcal
13
g
prot
30
min

Curry de pois chiches et pommes de terre

New
Dans un grand saladier en terre cuite se trouve les fleurons de choux-fleurs colorés par la sauce soja.
197
kcal
5
g
prot
40
min

Chou-fleur rôti au miel et à l'ail

New
Dans un grand saladier de couleur bleu, le dahl de lentilles corail se présente sous la forme d'une sorte de purée de couleur safran.
201
kcal
11
g
prot
60
min

Dahl de lentilles corail

New
Posé sur une table en bois, un petit saladier vert contient la purée de céleri. Quelques céleris épluchés sont déposés à côté du saladier..
151
kcal
13
g
prot
30
min

Purée de céleri au fromage de chèvre

New
Posé sur un torchon rayé rouge et blanc, se trouve un plat dans lequel sont disposées des demis pommes de terres coupées en fines tranches
195
kcal
9
g
prot
55
min

Pommes de terre Hasselback & sauce au fromage

New
Dans un joli plat en faïence, les lentilles baignent dans la sauce. Une petite branche de persil est visible sur le dessus.
171
kcal
13
g
prot
50
min

Lentilles à la Réunionnaise

New
Le zembrocal est déposé dans un large plat en faïence de couleur blanc avec les coins arrondis. Les haricots et le riz ont pris la couleur du safran.
251
kcal
8
g
prot
75
min

Zembrocal

New
Sur un plat de couleur blanc se trouvent huit roulés de coquilles St Jacques au bacon.
122
kcal
26
g
prot
25
min

Roulés de St Jacques au bacon

New
Les filets de dorade à la vanille sont dressés sur une assiette de couleur blanche.
193
kcal
26
g
prot
27
min

Filets de dorade à la vanille

New
Quatre boudins blancs grillés dont l'un est embroché repose sur une plaque de cuisson. Quelques asperges sont déposées à côté.
132
kcal
15
g
prot
50
min

Boudin blanc au coeur de fromage

New
Sur un lit de riz blanc, se trouve de gros morceaux de seitan colorés par les oranges et parsemés d'oignons verts finement ciselés.
220
kcal
16
g
prot
30
min

Seitan laqué à l'orange

New
Déposé sur un plat de forme octogonal, ce rôti de tofu se présente comme un pâté en croute du plus bel effet.
209
kcal
15
g
prot
100
min

Rôti de tofu farci aux champignons, châtaignes et lentilles

New
Sur un plateau rectangulaire sont déposés dix biscuits en forme d'étoile. Grâce à un petit trou, ils sont prêts à être accrochés sur le sapin de Noël.
24
kcal
2
g
prot
30
min

Biscuits de Noël protéinés

New
Une multitude de fines lamelles d'écorces d'oranges confites enrobées de sucralose sont déposées sur une plaque de cuisson.
2
kcal
2
g
prot
70
min

Écorces d'oranges confites

New
Deux pots en verre sont remplis de la confiture de poire. Trois poires entières et une coupée en deux sont posées à côté.
30
kcal
0
g
prot
55
min

Confiture de poires aux épices de Noël

New
94
kcal
8
g
prot
35
min

Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange

New
Deux grosses verrines reçoivent la préparation à base de citrouille. De la crème Chantilly sert de topping. Trois petites citrouilles sont à côté.
85
kcal
7
g
prot
30
min

Verrine gourmande à la citrouille

New
Six choux à la crème de marlin et piment sont visibles. Un demi citron jaune et une petite tranche sont posés à côté des choux.
44
kcal
3
g
prot
55
min

Choux à la crème de marlin et piment

New
La génoise est recouverte d'une grosse couche de chocolat. On a pris le temps de faire des sillons pour simuler une vrai bûche.
150
kcal
6
g
prot
165
min

Bûche au chocolat

New
Posée sur une table en bois clair, une assiette creuse de couleur beige accueille la Panna cotta recouverte par un chocolat coulant.
164
kcal
10
g
prot
10
min

Panna cotta à la crème de châtaignes

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