Petit déjeuner protéiné et healthy

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Dans un petit saladier se trouve des petits toasts à la sauce pesto rosso, tofu et graines de courge.
264
kcal
16
g
prot
20
min

Toasts à la sauce pesto rosso, tofu et graines de courge

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Les deux parties du bagel sont présentées dans un petit saladier en faÏence de couleur bleu. Quelques myrtilles accompagnent le plat.
237
kcal
15
g
prot
15
min

Bagel toast composé d'oeufs, sauce sriracha et fromage gratiné

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La pizza aux fruits rouges est présentée dans un petit saladier en faïence de couleur bleu.
330
kcal
23
g
prot
30
min

Pizza protéinée aux fruits rouges

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Le bowl cake salé au fromage, jambon émincé et oeuf au plat se trouve au fond d'un petit saladier en faïence de couleur bleu foncé.
406
kcal
43
g
prot
20
min

Bowl cake salé au fromage, jambon émincé et oeuf au plat

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Le petit-déjeuner composé d'une omelette aux champignons, tomates cerises, tartines au fromage frais et framboises est présenté dans un petit saladier
339
kcal
31
g
prot
25
min

Assiette petit-déjeuner : omelette aux champignons, tomates cerises, tartines au fromage frais et framboises

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Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve une banane de belle taille fourrée au skyr protéiné, pistaches concassées et fruits rouges.
453
kcal
36
g
prot
15
min

Banane fourrée au skyr protéiné, noix de macadamia et fruits rouges

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Le bagel est déposé sur un lit de fraises et un coulis de fruits rouges.
366
kcal
24
g
prot
15
min

Bagel cottage cheese, fraises et coulis de fruits rouges

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Le wrap de blanc d'oeuf est présenté au dessus d'un petit saladier en faïence de couleur bleu.
397
kcal
42
g
prot
25
min

Wrap de blanc d'oeuf composé de betteraves, jambon végétal, Cheddar, cottage cheese et miel

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Un petit saladier en faïence de couleur bleu accueille la recette de pain perdu aux pommes et cannelle.
251
kcal
21
g
prot
20
min

Pain perdu aux pommes et cannelle

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Cette crêpe gourmande au skyr, framboises et M&M's peut figurer au programme des fêtes de fin d'année, tant elle est colorée.
360
kcal
28
g
prot
15
min

Crêpes gourmandes au skyr, framboises et M&M's

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Les pancakes sont empilés au milieux d'un joli petit saladier. les framboises servent de topping et sont dispersées autour des pancakes.
75
kcal
7
g
prot
25
min

Pancakes protéinés aux framboises et chocolat blanc

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Un petit saladier en faïence de couleur bleu accueille les oeufs brouillés au jambon, un bagel et des haricots verts à l'ail et persil.
429
kcal
37
g
prot
20
min

Assiette complète : œufs brouillés au jambon, bagel et haricots verts à l'ail et persil

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Dans un petit saladier, les pommes cuites à la cannelle sont déposées au dessus du cottage cheese.
360
kcal
40
g
prot
15
min

Cottage cheese aux pommes cuites à la cannelle

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La recette de Big Pancake au potiron, avocat et oeuf est présentée dans un petit saladier en grès de couleur beige.
370
kcal
29
g
prot
20
min

Big pancake au potimarron, avocat et œuf

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Les tranches de pain perdu aux fruits rouges sont présentées dans un plat de forme rectangulaire peu profond.
293
kcal
22
g
prot
20
min

Pain perdu express aux fruits rouges

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