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Petit-Déjeuner

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Dans un petit saladier se trouve le porridge salé, le potiron, la viande des Grisons taillée en petits morceaux, le St. Moret et les cranberries.
515
kcal
41
g
prot
25
min

Porridge salé aux flocons de riz, potiron, viande des Grisons et cranberries

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Entre mes mains se trouve une belle assiette décorée contenant un bowl cake protéiné façon tarte au citron.
360
kcal
31
g
prot
25
min

Bowl cake protéiné façon tarte au citron

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Un petit saladier accueille le bowl cake. Sur le dessus se trouve deux petites tranches de kiwi et des pépites de chocolat.
381
kcal
32
g
prot
15
min

Bowl cake protéiné kiwi et pépites de chocolat

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Posé sur une jolie assiette plate se trouve le bowl cake fraise et coco. Le topping est constitué avec une grosse fraise coupée en deux.
370
kcal
37
g
prot
15
min

Bowl cake protéiné fraise et coco

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La crème de riz protéinée se trouve dans un petit saladier. Le topping est constitué de fruits rouges, certains entiers et d'autres coupés en deux.
305
kcal
27
g
prot
15
min

Crème de riz protéinée

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Sur une belle assiette de couleur bleue se trouve le mugcake au citron et chocolat blanc. A côté on peut voir deux tranches de citron jaune.
287
kcal
25
g
prot
10
min

Mugcake protéiné au citron et chocolat blanc

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Le porridge protéiné d'orge et fruits rouges est présenté dans un petit saladier. Le topping est constitué d'une banane coupée en tranches fines.
270
kcal
29
g
prot
25
min

Porridge protéiné d'orge et fruits rouges

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La pâte à tartiner au chocolat, compote de pommes et Nesquick est étalée sur une grosse tranche de pain et sur un pancake.
56
kcal
1
g
prot
20
min

Pâte à tartiner au chocolat, compote de pommes et Nesquick

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Présentée sur une feuille de palmier multipliant, se trouve la crème de blancs d'oeufs cannelle, confiture de lait et spéculoos.
177
kcal
23
g
prot
20
min

Crème de blancs d'oeufs, cannelle, confiture de lait et spéculoos

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Dans un large bol, les fruits rouges reposent sur un lit de porridge de riz soufflé.
318
kcal
23
g
prot
15
min

Porridge de riz soufflé aux fruits rouges

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Sur un plan de travail se trouve un petit saladier contenant la crème aux spéculoos réduits en poudre. Deux spéculoos entiers sont au dessus.
371
kcal
21
g
prot
15
min

Crème aux spéculoos

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Dans un large bol se trouve la galette protéinée à l'orge et à la purée de cacahuètes. Le topping est constitué de petites lentilles de chocolat.
362
kcal
29
g
prot
15
min

Galette protéinée orge et cacahuète

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Dans un large bol se trouve le bowl cake accompagné par de nombreuses cacahuètes.
471
kcal
40
g
prot
20
min

Bowl cake protéiné façon Snickers

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Le riz soufflé et la purée de cacahuètes se trouvent dans un petit saladier de couleur bleu foncé.
142
kcal
9
g
prot
30
min

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

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Dans une assiette creuse de couleur bleue se trouve quatre crêpes à la patate douce.
81
kcal
5
g
prot
15
min

Crêpes à la patate douce

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