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Repas rassasiants

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Présentée dans un petit saladier en grès, se trouve la recette de poulet épicé, poêlée de légumes au beurre et purée de chou-fleur.
442
kcal
44
g
prot
40
min

Poulet épicé, poêlée de légumes au beurre et purée de chou-fleur

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Un petit bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade au saumon caramélisé et à la mangue.
388
kcal
35
g
prot
20
min

Salade au saumon caramélisé et à la mangue

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Ce burrito bol complet au bacon, poivrons, pommes de terre, poulet, haricots noirs et oeufs est présenté dans un petit saladier en faïence.
518
kcal
48
g
prot
30
min

Burrito bol complet au bacon, poivrons, pommes de terre, poulet, haricots noirs et oeufs

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La salade végétarienne composée de patates douces, brocolis, chou rouge et noix de cajou est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.
574
kcal
32
g
prot
40
min

Salade veggie : patates douce, brocolis sautés au miso, chou rouge et noix de cajou

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Cette recette de rainbow bol au tofu miso, crudités et houmous de betteraves porte bien son nom d'arc en ciel comme on peut le voir.
355
kcal
29
g
prot
30
min

Rainbow bol au tofu miso, crudités et houmous de betteraves

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Un petit saladier en faïence de couleur bleu sert à présenter le recette de chili con tofu.
395
kcal
30
g
prot
40
min

Chili Con Tofu

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La recette de Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis est présentée sur un plat rectangulaire peu profond en faïence de couleur bleu.
334
kcal
39
g
prot
40
min

Filet de saumon, sauce chien et purée de brocolis

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Dans un petit saladier en faïence de couleur bleu se trouve la recette de macaroni and cheese au tofu revisité.
414
kcal
44
g
prot
40
min

Macaroni and cheese au tofu revisité

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Un petit saladier sert à présenter la recette de poêlée aux lentilles, champignons, tofu et brocolis. Des oignons verts sont disposés à côté du plat.
368
kcal
33
g
prot
40
min

Poêlée veggie aux lentilles, champignons, tofu et brocolis

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Deux poivrons verts sont évidés pour recevoir le thon et la feta. Ils sont présentés dans un petit saladier en grès de couleur beige.
405
kcal
38
g
prot
50
min

Poivrons farcis au thon et à la feta

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La recette de viande hachée, pommes de terre, poivrons, maïs et haricots coco façon poêlée mexicaine est présentée dans un petit saladier en grès.
374
kcal
32
g
prot
35
min

Poelée façon méxicaine, viande hachée, pommes de terres, poivres, maïs et haricots

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Le mijoté de légumes et tofu façon ratatouille est présenté dans un petit saladier en grès de couleur beige.
276
kcal
17
g
prot
35
min

Mijoté de légumes et tofu façon ratatouille

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Dans un bol en grès se trouve l'ensemble des ingrédients de la recette, soit les lentilles, les lardons, le comté et les crudités.
404
kcal
41
g
prot
25
min

Bol de lentilles, lardons, comté et crudités

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Tous les ingrédients de cette salade façon burger sont disposée sur un plat de couleur blanc. La ciboulette participe à l'effet visuel.
451
kcal
55
g
prot
27
min

Salade façon burger

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Un plat creux reçoit la salade de riz avec les tomates cerises coupées en deux, le thon et le Comté. Des tomates sont déposées près du plat.
408
kcal
34
g
prot
40
min

Salade de riz

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