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Petit-Déjeuner

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Cette recette d'apple pockets ressemblent à un chausson au pommes, sauf que la pâte feuilletée est remplacée par des tortillas.
234
kcal
19
g
prot
20
min

Apple pockets

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300
kcal
24
g
prot
25
min

Pancakes salés tomates, blanc de dinde & mozzarella

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Dans un saladier se trouve la crème Arlequin protéinée. D'un côté la crème chocolatée et de l'autre sans chocolat, pour un bel effet bicolore.
283
kcal
22
g
prot
25
min

Crème Arlequin protéinée

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Le porridge salé végétarien aux épinards, tomates cerises, feta et oeuf est présenté dans un saladier. Quatre tomates cerises sont à côté du plat.
366
kcal
25
g
prot
30
min

Porridge salé végétarien aux épinards, tomates cerises, feta et oeuf

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La recette de Porridge salé façon Tex-Mex est présenté dans un saladier. Deux poivrons un jaune et un rouge coupés en deux sont posés à côté du plat.
317
kcal
29
g
prot
30
min

Porridge salé façon Tex-Mex

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Du blanc de dinde émincé finement se trouve sur un lit de porridge salé aux poireaux coupés en rondelles fines. Le tout parsemé avec du parmesan.
340
kcal
26
g
prot
40
min

Porridge salé aux poireaux, blanc de dinde et parmesan

New
Le gâteau façon amandine aux poires est présenté dans un petit plat de couleur bleu. Sur le dessus et autour du plat se trouve des amandes effilées.
132
kcal
7
g
prot
30
min

Gâteau façon amandine aux poires

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Les mini buns fourrés à la framboise sont déposés sur une serviette jaune qui tapisse un petit bol. Des framboises entières sont visibles au dessus.
89
kcal
5
g
prot
35
min

Mini buns fourrés à la framboise

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Le banana bread protéiné est présenté dans un petit bol . Le topping est assuré avec deux petites tranches de banane et des pépites de chocolat.
274
kcal
16
g
prot
20
min

Banana bread protéiné

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L'overnight aux graines de chia façon Bounty est présenté dans un bol de couleur bleu. Un carré de chocolat sert de topping.
308
kcal
24
g
prot
15
min

Overnight aux graines de chia façon Bounty

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Ce bowl cake moelleux à la farine d'avoine au goût de cookies est présenté avec un topping de cacahuètes.
257
kcal
23
g
prot
20
min

Bowl cake moelleux à la farine d'avoine goût cookies

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Au fond d'un petit saladier se trouve le pancake à la farine d'avoine, fraises et Petit Lu émietté. Un biscuit entier est posé sur le dessus.
191
kcal
21
g
prot
20
min

Pancake à la farine d'avoine, fraises et Petit Lu

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Dans un bol se trouve du pain de mie coupé en petits carrés, de la sauce chocolat et des petits gâteaux Oreo. Un sachet d'Oreo ouvert est à côté.
285
kcal
24
g
prot
25
min

Pain perdu protéiné, Oreo et sauce chocolat

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Dans un bol se trouve les graines de chia qui ont gonflées toute la nuit, elles sont recouvertes par les kiwis coupés en fines tranches.
305
kcal
27
g
prot
15
min

Overnight aux graines de chia et kiwi

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Le Bowl cake est déposé sur une belle assiette couleur bleue. On peux voir les pommes nappées de caramel. Sur le côté se trouve deux pommes golden.
355
kcal
28
g
prot
20
min

Bowl cake protéiné aux pommes et sauce caramel

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