Cuisine des îles

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Présenté dans un plat à gratin. Sur son lit de filets de poulet, les bananes coupées en rondelles sont mélangées à la sauce Béchamel.
371
kcal
35
g
prot
45
min

Gratin de bananes plantain et poulet au curry

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Sur une assiette se trouve un ananas ouvert en deux dans le sens de la hauteur vidé de sa chair. L'ananas sert de réceptacle à la recette.
432
kcal
30
g
prot
45
min

Quinoa sauté : poulet au curry, ananas et poivrons

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Sur un plat ovale sont disposées les brochettes. Quelques tranches de mangue décorent la recette. Effet visuel garantie !
55
kcal
6
g
prot
35
min

Brochettes de poulet au curry, poivrons et bananes

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Disposé sur un plat ovale de couleur bleu et blanc, le flanc à la banane est accompagné de demis groseilles et de myrtilles.
125
kcal
8
g
prot
40
min

Flan fondant à la banane

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Présenté dans un petit bol de couleur blanc, ce curry exotique est accompagné de riz blanc.
291
kcal
22
g
prot
40
min

Curry exotique de banane plantain, coeur de palmier et soja

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Deux belles parts de ce gâteau au fromage blanc sont présentés sur une assiette de couleur blanche. Le pralin est parsemé sur le dessus.
116
kcal
7
g
prot
50
min

Gâteau au fromage blanc, ananas et pralin

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Le fondant au chocolat se présente dans sa plus belle robe avec la couleur brillante du chocolat. Un maracudja évidé se trouve à côté du fondant.
114
kcal
4
g
prot
35
min

Fondant au chocolat et fruit de la passion

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Une belle assiette design zébrée bleu et blanche sert d'écrin à cette omelette sucrée à base de coco.
234
kcal
22
g
prot
15
min

Omelette sucrée au coco

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Six belles madeleines bien dorées entoure un maracudja coupé en deux.
46
kcal
3
g
prot
35
min

Madeleine protéinée au Maracuja

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Dans un grand bol de couleur bleu, se trouve le poulet accompagné avec du riz. Sur la table une mangue sans sa peau est prédécoupée en petits dés.
329
kcal
44
g
prot
30
min

Poulet exotique à la mangue

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Dans un grand bol en faïance, on retrouve d'un côté l'ananas et le seitan coupé en petits morceaux, et de l'autre côté du riz.
217
kcal
17
g
prot
32
min

Curry ananas et seitan

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La recette est présentée dans un plat creux et ovale de couleur blanc. Les perles de konjak sont recouvertes par de belles tranches de mangue.
176
kcal
10
g
prot
25
min

Mango sticky konjac protéiné

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Dans un grand bol en grès , le riz est au centre et tout autour se trouve les différents ingrédients. Deux baguettes permettent de manger ce Poke.
560
kcal
47
g
prot
35
min

Poke bowl de thon et sauce sriracha mayo

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Dans un joli plat en faïence, les lentilles baignent dans la sauce. Une petite branche de persil est visible sur le dessus.
171
kcal
13
g
prot
50
min

Lentilles à la Réunionnaise

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Le zembrocal est déposé dans un large plat en faïence de couleur blanc avec les coins arrondis. Les haricots et le riz ont pris la couleur du safran.
251
kcal
8
g
prot
75
min

Zembrocal

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