Cuisine des îles

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Les filets de dorade à la vanille sont dressés sur une assiette de couleur blanche.
193
kcal
26
g
prot
27
min

Filets de dorade à la vanille

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Le risotto sucré/salé au poulet, carotte, orange et safran est présenté dans une poêle anti-adhésive. Quelques gousses d'ail sont visibles à côté.
446
kcal
35
g
prot
30
min

Risotto au poulet, carottes, orange & safran

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Un ananas coupé en deux et vidé de sa chair sert de réceptacle à cette recette de riz sauté à l'ananas. Effet visuel garanti !
577
kcal
47
g
prot
25
min

Riz sauté à l'ananas

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Disposés dans deux bols, le fromage blanc avec la vanille tapissent le fond des bols. De généreux morceaux de mangue sont sur le dessus.
272
kcal
31
g
prot
20
min

Bol de Skyr à la vanille, mangue et citron vert

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Sur une table rustique, se trouve un dessous de plat sur lequel sont disposée quatre belles brochettes de crevettes avec de l'ananas caramélisé.
33
kcal
4
g
prot
20
min

Brochettes de crevettes, ananas caramélisés & piment d'Espelette

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Sur une assiette de couleur blanche design se trouve une belle part de flanc pâtissier au coco accompagnée de fruits rouges
175
kcal
12
g
prot
300
min

Flan pâtissier protéiné au coco

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On retrouve cette recette de ceviche de tilapias dans un petit saladier en faïence blanc. Les ingrédients sont coupés en petits cubes et mélangés.
224
kcal
41
g
prot
150
min

Ceviche de tilapias

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Dans un grand bol, on retrouve tous les ingrédients de ce poke, le saumon coupé en petit bâtonnet, le concombre et les radis coupés en fines lamelles.
518
kcal
35
g
prot
40
min

Poke bowl au saumon

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Cette recette de konjac aux crevettes, citron et au lait de coco est présentée dans un large plat en faïence de couleur blanc.
326
kcal
40
g
prot
12
min

Konjac aux crevettes, citron et coco

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Dans un bol se trouve le smoothie. Sur le dessus se trouve une banane coupée en fines tranches, Des amandes concassées et du coco en poudre.
322
kcal
28
g
prot
15
min

Smoothie bowl protéiné

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Le milkshake protéiné tropical est présenté dans deux grands verres avec des pailles. Une grosse mangue sans sa peau à la chair jaune est à côté.
310
kcal
27
g
prot
5
min

Milkshake protéiné tropical

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Posées dans un panier, se trouve deux verrines contenant le fromage blanc avec la purée de mangue et les fruits de la passion.
269
kcal
32
g
prot
15
min

Bol de Skyr aux saveurs exotiques

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Sur une assiette de couleur blanche, on peut voit l'omelette hawaïenne pliée en deux qui laisse apparaître l'ananas et le poulet coupés en petits dés
329
kcal
41
g
prot
20
min

Omelette de blancs d'oeuf à l'hawaïenne

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Dans un plat de couleur blanc, sur un lit de riz au coco se trouve des crevettes et des mangues coupées en cube. Un citron vert accompagne le plat.
421
kcal
40
g
prot
40
min

Riz au coco, crevettes et mangues

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Une grosse cuisse de poulet se trouve au premier plan. Au second plan une boule riz est présente sur une ardoise.
585
kcal
62
g
prot
40
min

Cari poulet

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