Perdre 30 cm de tour de taille et 17 kilos à 40 ans : Alexandrine se transforme
Ma grande excuse : "je n'ai pas le temps...". Aujourd'hui je ne loupe pas un training dans ma semaine, j'ai appris une nouvelle façon de m'alimenter, et je me fais de plus en plus plaisir en cuisinant et en mangeant.
Je m'appelle Alexandrine, et je suis l'heureuse maman de 4 enfants de 12, 10, 8 et 4 ans.
Voilà 4 mois que mon chemin a croisé celui de Jérémy et je crois n'avoir jamais été aussi épanouie...
J'ai toujours eu des problèmes de poids, j'adore manger... et encore plus quand le moral est dans les chaussettes !
Je n'étais pas sportive pour un sou.
Après l'essai de multiples régimes (cétogène, chrono nutrition, hyperprotéiné,...) que j'abandonnais rapidement car trop contraignants, j'ai décidé d'enlever mes œillères et de faire confiance à Jérémy !
Ma grande excuse : "je n'ai pas le temps...".
C'est vrai que j'ai une vie bien remplie, entre les enfants, le travail, la maison...
Mais en fait c'est juste qu'au milieu de tout ça il fallait que je "prenne" du temps pour moi !
Et c'est ce que m'a appris mon expérience aux côtés de Jérémy.
Aujourd'hui je ne loupe pas un training dans ma semaine, j'ai appris une nouvelle façon de m'alimenter, et je me fais de plus en plus plaisir en cuisinant et en mangeant !
Et pour m'aider dans tout ça, mis à part le soutien précieux et indéfectible de notre coach, je pense que ma force est mon sens de l'organisation !
Et une chose est sûre c'est que toutes ces bonnes habitudes, je ne suis pas prête de les abandonner !
Voici l'exemple d'une journée de repas pour perdre mon tour de taille
Je ne prends pas de petit-déjeuner car je n'en ressens pas le besoin.
Soja à la sauce aigre douce avec des spaghettis de konjac.
Comme Jérémy j'adore le sucre salé...
Dîner : potimarron vert rôti au four, poire et lardons de volaille. C'est la 1ere fois que je goûtai du potimarron vert, le goût de châtaigne est terrible, beaucoup plus prononcé que le potimarron orange.
Pour ne pas être frustrée, j'adore finir mon dîner par un dessert.
Voici le gâteau ananas pralin de Jérémy.
Tu as des questions ou des réflexions à me partager ? Tu peux les exprimer dans les commentaires ci-dessous. Je vais te répondre sous 24h.
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