Remonter les Fesses : Guide Complet pour réussir à se muscler

1,68 m / 56,9 kg

Après :

48 kg

Nathalie perd du ventre après 55 ans

Aujourd'hui, j'ai 56 ans, et je ne me suis jamais aussi bien sentie dans ma vie. Pour rien au monde je n'échange avec mon corps de 18 ans, ou de 30 ans ! Alors merci et bravo à Jérémy, qui m'a permis de réaliser un rêve que je n'aurais jamais osé imaginer atteindre.

56 ans

- 8,6 kg

1,60 m / 58,1 kg

Après :

51,5 kg

Isabelle 55 ans, a sculpté son corps en 5 mois

Plus qu'un coach sportif, c'est coach de vie avec beaucoup d'humilité et une infinie bienveillance. En écoutant ses conseils, j'ai fait voler en éclat beaucoup de croyances sur la façon de m'entraîner, me nourrir et cela a été un élément clé de ma réussite.

55 ans

- 6,6 kg

5 mois

1,78 m / 140 kg

Après :

98,7 kg

Valérie 55 ans, a perdu 41 kilos en 8 mois

Jérémy a littéralement changé ma vie. Grâce à lui, j’ai perdu plus de 40 kilos en 8 mois, sans frustration, sans culpabilité quand je faisais un écart, sans réprobations quand je ne suivais pas à la lettre le programme et toujours avec son sourire envers moi ! Et encore une fois, tu as sauvé ma vie ! Un grand merci à toi.

55 ans

- 41,3 kg

1,54 m / 64,8 kg

Après :

52,5 kg

Nathalie réussit à perdre la graisse du ventre à 55 ans

Jérémy a été ma flamme, ma vie, mon sauveur. Grâce à sa vision du sport et de la nutrition j'ai pu dépasser l'impensable avec lui et je suis aujourd’hui dans le corps souhaité. Je vous souhaite à tous et toutes d'avoir le même succès que moi.

55 ans

- 12,3 kg

Photo d'une femme de 50 ans qui a perdu du poids et raffermis son corps malgré son hypothyroïdie d'hashimoto.

1,65 m / 72,3 kg

Après :

56,7 kg

Hypothyroïdie Hashimoto : Nathalie 54 ans, débloque sa perte de poids

Il a tordu le cou à toutes mes croyances limitantes ! Je me félicite tous les jours d’avoir fait confiance à Jérémy et je lui suis infiniment reconnaissante pour celle que je suis à 55 ans.

54 ans

- 15,6 kg

1,68 m / 67,6 kg

Après :

57,1 kg

Valérie, 52 ans, a réussi à perdre plus de 10 kg

Je n’en reviens pas, j’ai perdu 10,5 kg ! Moi qui n'aimais pas le sport et qui pensais qu’avec l’âge et le changement hormonal, je n’allais jamais pouvoir perdre ces kilos, ou si, en arrêtant de manger... Aujourd'hui, je sais comment m'alimenter et bouger pour garder la forme. Encore merci Jérémy !

52 ans

- 10,5 kg

1,67 m / 64,9 kg

Après :

53,8 kg

May-Anne, reprend le sport après 50 ans et réussis à remodeler son corps

J’ai trouvé le site de Jérémy et non seulement j’ai perdu au total 11 kilos, j’ai retrouvé mon poids de jeune femme et j’ai enfin commencé à aimer le sport.

52 ans

- 11 kg

16 mois

1,63 m / 56,8 kg

Après :

50,6 kg

Transformation physique à 50 ans : Edith

Voilà plus de 30 ans que j'attendais cela et enfin j'y suis arrivée ! Je remercie la vie de m'avoir permis de rencontrer Jérémy Loreau, qui sans lui, je n'aurai jamais conscientisé qu'en mangeant ce qu'on voulait on pouvait maigrir.

50 ans

- 6,2 kg

2 mois

1,58 m / 65,6 kg

Après :

55,5 kg

Béatrice, 50 ans : perte de poids de 10 kg

Suite à ma ménopause, j’ai pris 10 kg. Je commençais à me convaincre que c’était une fatalité et que je devais accepter ce nouveau corps. Puis, j’ai rencontré Jérémy... J’ai appris à me réconcilier avec la balance, à me plaire à nouveau dans le miroir et à reprendre du plaisir à m’habiller.

50 ans

- 10,1 kg

1,68 m / 61,4 kg

Après :

53,9 kg

En plein burn-out, Cécile perds 12 kilos en laissant derrière elle ses addictions au sucre

À 47 ans, je commence une nouvelle vie avec un nouveau corps, et je sais que tout cela n’aurait pas été possible sans le soutien, la patience et la bienveillance de Jérémy.

48 ans

- 12 kg

13 mois

Laetitia a perdu 30 kilos de graisse viscérale en 9 mois

1,50 m / 76 kg

Après :

48,6 kg

Laëtitia 45 ans, a perdu près de 30 kg, sans chirurgie

Après plus de 20 ans de régimes, j'ai enfin trouvé la personne, qui m'a donné l'espoir d'obtenir le physique dont j'ai toujours rêvé, sans frustrations. J'ai perdu 22kg kilos en 6 mois, mais au-delà du chiffre j'ai gagné en énergie, en tonicité moi qui à la base n'était pas une sportive.

45 ans

- 27,4 kg

Transformation physique d'une femme de 45 ans

1,58 m / 52 kg

Après :

46,6 kg

Virginie, 45 ans a eu un ventre dessiné, sans se priver de nourriture

Ne sachant plus vers qui ou quoi me tourner pour savoir comment me prendre en main efficacement, j'ai découvert Jérémy à la suite d'une recherche de coach sportif sur internet. Ma vie a sincèrement changé ce jour-là.

45 ans

- 5,4 kg

Transformation physique perte de poids femme

1,69 m / 91 kg

Après :

70,2 kg

Transformation physique de Virginie à 44 ans

En 10 mois, j'ai perdu 20 kilos sur la balance mais surtout moins 35 cm de tour de taille. Je n’ai plus ces douleurs partout qui me donnaient l’impression d’avoir 90 ans. C'est un bien-être sans commune mesure.

44 ans

- 20,8 kg

10 mois

1,60 m / 48,9 kg

Après :

63 kg

Gina réussit à bomber ses fessiers après 40 ans

Complexée par mes fessiers depuis l’adolescence, je peux enfin accepter de mettre un maillot de bain. Je ne me suis jamais autant sentie bien dans ma peau qu’aujourd’hui. Merci Jérémy pour la liberté que tu m’as apporté.

43 ans

+ 14,1 kg

18 mois

Transformation du corps d'une femme qui a perdu 27 cm de tour de taille à 43 ans

1,64 m / 76 kg

Après :

59,4 kg

Alexandrine 43 ans, réussit à perdre 17 kg et 27 cm de tour de taille en 1 an

Ma grande excuse : "je n'ai pas le temps...". Aujourd'hui je ne loupe pas un training dans ma semaine, j'ai appris une nouvelle façon de m'alimenter, et je me fais de plus en plus plaisir en cuisinant et en mangeant.

43 ans

- 16,6 kg

1,61 m / 75 kg

Après :

58,9 kg

Melissa 43 ans, transforme son corps grâce à la musculation

Jamais intéressée par le sport, je pensais manger correctement et sainement, puisque je faisais presque tout maison. Sauf je ne pouvais plus voir mon reflet dans le miroir. Jérémy c'est ma bonne étoile, grâce à lui, je retrouve la confiance en moi et je me transforme pour le long terme.

43 ans

- 16,1 kg

18 mois

1,60 m / 82,2 kg

Après :

54,9 kg

Emilie réussit à perdre des hanches après 40 ans

Au-delà du programme de musculation, Jérémy m'a fait me sentir bien dans ma tête et dans mon corps. Avoir confiance en moi, et surtout, voir la vie du bon côté. Ma rencontre avec Jérémy a clairement changé ma vie.

42 ans

- 27,3 kg

13 mois

1,68 m / 63,1 kg

Après :

53,3 kg

Changement physique à 40 ans : Isabelle réussit à sculpter son corps

Au-delà de l'accompagnement purement physique, Jérémy est une personne d'une bienveillance rare, qui travaille tout autant sur le corps que sur nos croyances limitantes bien ancrées dans nos têtes. Mes kilos se sont envolés et j'ai aujourd'hui un corps athlétique que je n'ai jamais eu, même il y a 20 ans !

41 ans

- 9,8 kg

1,65 m / 71 kg

Après :

59,2 kg

Stéphanie 41 ans, perd 10 kilos et muscle son corps en même temps

J'ai perdu 11 cm de tour de taille et 12,5 cm de tour de hanches. Aujourd’hui je m’autorise des gourmandises que je m’interdisais avant. J’ai compris que la musculation est un point crucial pour réussir une transformation physique esthétique.

41 ans

- 11,8 kg

7 mois

1,68 m / 82 kg

Après :

67,2 kg

Amel a perdu du ventre en 6 mois, sans chirurgie

Merci Jérémy, car c'est la première fois de ma vie où je pars en vacances, sans revenir avec 4 kg de plus.

40 ans

- 14,8 kg

Transformation physique du corps d'une femme de 40 ans

1,60 m / 51,3 kg

Après :

55,1 kg

Gina réalise sa transformation physique à 40 ans

Depuis l'adolescence, j'ai des troubles du comportement alimentaires. Depuis de nombreuses années, j'essaye de m'en sortir, mais sans succès. Aujourd'hui j'ai trouvé la clef qu'il me manquait pour arriver à me sortir de cette maladie que l'on appelle la boulimie. Merci Jérémy, pour tout ce qui a déjà été entrepris.‍

40 ans

+ 3,8 kg

1,68 m / 71,2 kg

Après :

64,3 kg

Alice, réussit à remodeler son physique à 39 ans

En 3 mois Jérémy a réussi là où tout le monde a échoué et aujourd'hui, je suis enfin transformée.

39 ans

- 6,9 kg

1,63 m / 50 kg

Après :

54,3 kg

Carine galbe ses fessiers grâce à la musculation

38 ans

+ 4,3 kg

3 ans

Transformation corporelle d'Elene 37 ans

1,62 m / 56 kg

Après :

50,3 kg

Elene, 37 ans : voici l'avant-après de sa transformation physique en 4 mois

Jérémy a toujours le bon mot au bon moment pour garder le cap sur notre objectif et je suis reconnaissante d'avoir croisé sa route.

37 ans

- 5,7 kg

1,58 m / 55,4 kg

Après :

49,8 kg

Amandine a perdu 10cm de tour de tour de hanche en 2 mois

Coachée depuis 7 semaines, j’ai appris bien des choses… et perdu 5,6 kg

37 ans

- 5,6 kg

2 mois

1,77 m / 67 kg

Après :

63,2 kg

Skinny Fat, Véronique perd de la graisse et prends du muscle

Ce n’était pas un "bikini challenge en x jours magiques" qu'on arrête des qu'il faut remettre une doudoune.

36 ans

- 3,8 kg

1,61 m / 73 kg

Après :

49,5 kg

En 8 mois, Danièle réussit à perdre 23 kilos et affiner de 16 cm son tour de cuisse

En 8 mois j’ai perdu 23 kg et 26 cm de tour de hanches. Je n’ai jamais eu un corps aussi harmonieux et tonique. Je n’ai plus peur de reprendre du poids car j’ai acquis les bases pour le maintenir.

36 ans

- 23,5 kg

1,65 m / 61,2 kg

Après :

54,1 kg

Aurélie prend le contrôle de son addiction au sucre pour raffermir son corps

Je ne regrette pas un seul jour d’avoir commencé le coaching avec Jérémy, même si au début je me posais des questions sur l’aspect financier, mais ça apporte et vaut beaucoup plus que cela, c’est une transformation physique et mentale.

36 ans

- 7,1 kg

1,68 m / 80 kg

Après :

62,5 kg

Lamya perd 17 kilos kilos et ses bourrelets de dos en 6 mois

Je perds du poids en gagnant du muscle. Son approche est totalement différente. Ce n'est pas seulement un coach nutritionnel ou sportif, Jérémy est un véritable coach de vie.

35 ans

- 17,5 kg

Transformation physique extrême, perte de poids 60 kilos

1,64 m / 134 kg

Après :

73 kg

Audrey a perdu plus de 60 kilos, sans faire de sleeve

Que tu pèses 40 ou 130 kilos, Jérémy ne voit pas tes défauts. Il verra que tes qualités et t'encouragera toujours à aller de l'avant pour progresser.

35 ans

- 61 kg

16 mois

1,74 m / 82,3 kg

Après :

69,9 kg

Marie-Laure 35 ans réalise une transformation physique

Jérémy c'est la clé qui vous aide à ouvrir la porte vers un nouveau vous. Je suis extrêmement satisfaite de ma silhouette bien plus athlétique qu'avant !

35 ans

- 12,4 kg

Transformation physique femme prise de masse musculaire

1,53 m / 41,1 kg

Après :

51,3 kg

Cassandre fait une prise masse musculaire à 30 ans

Je souffre d'anorexie et de trouble du comportement alimentaire depuis plusieurs années. J’étais mince mais j’avais tellement usé mon métabolisme que le moindre aliment se transformait en graisse…

33 ans

+ 10,2 kg

3 ans

Changement corporel d'une femme de 30 ans

1,67 m / 75 kg

Après :

67,8 kg

Après avoir perdu 7 kg, Marine rentre enfin dans son bikini !

Grâce à cette transformation physique, j'ai enfin appris à trouver un bon équilibre alimentaire pour me maintenir durablement.

32 ans

- 7,2 kg

1,69 m / 63,2 kg

Après :

55,6 kg

Laure 32 ans, a pu muscler son corps en 4 mois

Grâce à Jérémy je me sens bien dans ma tête et dans ma peau. C'est une personne à l'écoute chaque jour, je le recommande vivement à tout le monde.

32 ans

- 7,6 kg

1,69 m / 66,5 kg

Après :

56 kg

Laurie perd 10 kilos en 4 mois grâce au sport : la musculation

Grâce à Jérémy j'ai repris confiance en moi et mes capacités, j'ai repris goût à équilibrer mes assiettes et ai pu me remettre à la musculation après deux ans d'arrêt suite à l'arrivée de ma fille.

32 ans

- 10,5 kg

Perte de poids extrême d'Elodie grâce au fitness

1,52 m / 96,9 kg

Après :

64,6 kg

Elodie perd 32 kilos et rattrape son relâchement cutané du ventre

Grâce à la musculation, mon ventre ne pend plus et je ne passerai pas par la case opération chirurgie. Aujourd'hui je revis. Je suis une autre femme, bien dans son corps et dans sa tête. Je souhaite à tout le monde de vivre ce que je vis et ce que je vivrais encore, car c'est devenu un mode de vie.

31 ans

- 32,3 kg

1,64 m / 75,1 kg

Après :

57,3 kg

Bérénice, 31 ans se transforme et réussit à perdre des poignées d'amour

Je ne pleure plus dans les cabines d’essayage. En 1 an, je suis arrivée à un résultat que je ne croyais jamais pouvoir atteindre ! La transformation de mon corps n’est qu’une facette de tout ce que Jeremy m’a apporté : j'ai enfin une relation saine avec la nourriture et mon corps.

31 ans

- 17,8 kg

1,60 m / 69 kg

Après :

57,4 kg

Elise a perdu 11 kilos de graisse abdominale avec 3 mois de musculation

Grâce à la musculation, j'ai perdu plus de 11 kilos en 3 mois. Je suis métamorphosée, moi qui ai toujours voulu me sentir bien et perdre du poids en vain.

30 ans

- 11,6 kg

1,57 m / 51,8 kg

Après :

44,1 kg

En 2 mois, Laura a dit adieu à ses poignées d’amour

Jérémy est d'un énorme soutien ! Avec sa formation claire, son soutien et ses outils, j'ai pu évoluer très rapidement.

29 ans

- 7,7 kg

2 mois

1,60 m / 62,5 kg

Après :

52,8 kg

Madison a obtenu un ventre plat en 8 mois

Jérémy m'a beaucoup apporté, et m'a appris énormément de choses, on peut le dire : il a changé ma vie...

24 ans

- 9,7 kg

Transformation physique de Manon qui a perdu 30 kilos de graisse

1,72 m / 97 kg

Après :

67,6 kg

L'incroyable transformation physique de Manon

Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif. Avec le soutien et la présence de Jérémy, j'ai perdu près de 30 kg, sans jamais me priver ! Cela n'a pas a été tous les jours faciles avec beaucoup de remises en question. Mais le soutien et la présence de Jérémy dans ces moments m'ont été d'une grande aide.

21 ans

- 29,4 kg