Repas peu calorique

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Deux filets de cabillaud bien grillés sont accompagnés par des petites asperges à la crème de parmesan. Deux petites tranches de citron sont au dessus
288
kcal
35
g
prot
35
min

Filets de cabillaud, asperges à la crème de parmesan et citron

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Deux boites de thon servent de réceptacle à la recette de clafoutis au thon, tomates, curry et olives vertes. Des tomates cerises sont à côté du plat.
242
kcal
37
g
prot
30
min

Clafoutis au thon, tomates, curry et olives vertes

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Dans un bol bleu se trouve cinq petites tranches de gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache avec des pépites de chocolat pour le topping.
127
kcal
6
g
prot
45
min

Gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache & pépites de chocolat

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Le Saint-marcellin rôti aux fraises est déposé au centre d'un bol alvéolé de couleur bleu.
223
kcal
14
g
prot
30
min

Saint-marcellin rôti aux fraises

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Le houmous de courgettes parsemé de graines de sésame est présenté dans un petit bol de couleur bleu. La sauce de couleur verte est du plu bel effet.
47
kcal
2
g
prot
20
min

Houmous de courgettes

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Dans un saladier de couleur bleu se trouve des tomates, de la mozarella et du blanc de dinde coupé en petits cubes, le tout sur un lit de pain de mie.
207
kcal
19
g
prot
30
min

Quiche tomates, mozarella et blanc de dinde

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Un petit saladier contient d'un côté du thon émietté avec des petits morceaux de gros piment et de l'autre du riz blanc.
184
kcal
35
g
prot
25
min

Sauce au thon : Une recette réunionnaise

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Les mini buns fourrés à la framboise sont déposés sur une serviette jaune qui tapisse un petit bol. Des framboises entières sont visibles au dessus.
89
kcal
5
g
prot
35
min

Mini buns fourrés à la framboise

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Dans un bol de couleur bleu alvéolé se trouve le gratin de cabillaud et carotte. Sur le dessus de la chapelure dorée complète la recette.
242
kcal
27
g
prot
45
min

Gratin de cabillaud et carottes

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Le crumble de fraises et cacahuètes est déposé dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé.
140
kcal
6
g
prot
25
min

Crumble revisité fraises et cacahuètes

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Une aubergine coupée dans le sens de la longueur est évidée de sa chair pour recevoir la préparation façon chakchouka.
272
kcal
32
g
prot
60
min

Aubergines façon Chakchouka

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Six belles parts de fondant au coco sont présentées au-dessus d'un gros bol de couleur bleu alvéolé.
124
kcal
9
g
prot
35
min

Fondant au coco

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Dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé se trouve le hachis Parmentier aux légumes verts. Une courgette est déposée à côté du plat.
300
kcal
36
g
prot
35
min

Hachis Parmentier aux légumes verts

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De belles tranches de gâteau protéiné son présentées dans un saladier de couleur bleu. Quelques pruneaux sont présents à côté du gâteau.
131
kcal
13
g
prot
35
min

Gâteau protéiné à la banane et pruneaux

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Le cabillaud à la sauce tomate, haricots blancs et chorizo est présenté dans un petit bol. Huit fines tranches de chorizo accompagnent le plat.
282
kcal
31
g
prot
25
min

Cabillaud à la sauce tomate, haricots blancs et chorizo

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