Hyperprotéiné

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Dans un saladier en verre fumé, la salade de haricots rouges poulet et quinoa montre ses jolies couleurs.
432
kcal
42
g
prot
30
min

Salade de haricots rouges, quinoa et poulet

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Dans un grand saladier de couleur blanc, se trouve la semoule accompagnée des légumes du soleil comme les tomates et les poivrons.
369
kcal
44
g
prot
30
min

Semoule du soleil

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Deux filets de cabillaud sont présentés dans une belle assiette de couleur blanche. Des pistaches et des poireaux sont visibles autour.
343
kcal
44
g
prot
55
min

Filet de cabillaud aux pistaches et poireaux

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Dans une grande poêle, le chili sin carne montre sa belle robe rouge grâce au coulis de tomate. Haricots rouges et tomates sont visibles.
298
kcal
23
g
prot
40
min

Chili sin carne

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Tomates garnis d'un oeuf au plat cuit et décorée d'herbes fraiches
151
kcal
12
g
prot
25
min

Tomates surprises

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Sur une assiette se trouve une galette de blé noir avec du fromage frais, du saumon fumé et de la ciboulette ciselée. Le wrap n'est pas encore roulé.
208
kcal
23
g
prot
15
min

Wraps galette de blé noir, saumon fumé et radis noirs

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L'assiette contenant le kebab de veau maison est posée sur une serviette bleue et blanche. Le kebab est posé sur une sorte de galette.
300
kcal
28
g
prot
35
min

Doner Kebab au poulet

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Trois généreuses brochettes de poulet à la marocaine bien grillées sont accompagnées par le choux fleur servi à part.
290
kcal
48
g
prot
50
min

Brochettes de poulet à la marocaine et choux-fleurs

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Dans un plat rectangulaire en verre transparent, se trouve les crevettes au miel, ainsi que le riz et les pois croquants.
377
kcal
37
g
prot
40
min

Crevettes au miel, riz et pois croquants

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Dans un plat en verre rectangulaire aux coins arrondis, se trouve la salade de poulet au curry, estragon et cerises.
320
kcal
35
g
prot
20
min

Salade de poulet, estragon, amandes effilées et cerises

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Dans un plat se trouve de grosses et belles tranches de poulet grillées et marinées au vinaigre balsamique. Et à côté du poulet de la salade verte.
147
kcal
22
g
prot
75
min

Poulet grillé au vinaigre balsamique

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On retrouve cette recette de ceviche de tilapias dans un petit saladier en faïence blanc. Les ingrédients sont coupés en petits cubes et mélangés.
224
kcal
41
g
prot
150
min

Ceviche de tilapias

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Dans une assiette creuse de couleur blanche se trouve une vingtaine de makis de thon. Deux petits bols vides et des baguettes sont à côté.s
224
kcal
26
g
prot
35
min

Maki de thon et concombre

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Dans un joli bol au bord ourlé, se trouve trois grosses boules de glace, avec une petite feuille de menthe comme topping.
174
kcal
21
g
prot
135
min

Glace protéinée au chocolat

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Un plat à gratin blanc rectangulaire accueille les lasagnes provençales. A côté se trouve quatre tomates cerises et deux grosses gousses d'ail.
380
kcal
35
g
prot
75
min

Lasagnes provençales

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