Hyperprotéiné

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Dans un saladier de couleur bleu, on retrouve les spaghettis de courgettes accompagnant le boeuf haché mélangé à la sauce tomate.
438
kcal
55
g
prot
20
min

Spaghettis de courgette, sauce bolognaise et parmesan

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Présentée dans la poêle qui a servi à la cuisson, cette pizza appétissante ne demande qu'à être consommée.
489
kcal
46
g
prot
20
min

Pizza à la poêle

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Dans un grand bol de couleur bleu, se trouve le poulet accompagné avec du riz. Sur la table une mangue sans sa peau est prédécoupée en petits dés.
329
kcal
44
g
prot
30
min

Poulet exotique à la mangue

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Dans un large plat de couleur blanc, on retrouve d'un côté le riz d'accompagnement et de l'autre le soja. Le tout est parsemé de ciboulette émincée.
337
kcal
39
g
prot
25
min

Soja teriyaki

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Les crevettes bien rouges sont présentées dans un large plat rond en terre cuite. Du persil et un quartier de citron jaune complètent l'ensemble.
285
kcal
31
g
prot
45
min

Crevettes Saganaki

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Sur un plat en grès de couleur beige, se trouve la Moussaka avec ses couches alternées de viande et d'aubergine. Avec au dessus le fromage gratiné.
331
kcal
38
g
prot
50
min

Moussaka

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Sur une assiette blanche, trois tranches de rôtie de porc sont recouvertes de la sauce aux myrtilles. Des myrtilles entières sont sur le côté du plat.
221
kcal
32
g
prot
60
min

Rôti de porc & sauce aux myrtilles

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Dans un plat en terre cuite ovale, se trouve les escalopes de poulet qui sont accompagnées par un grand nombres de cranberry.
250
kcal
33
g
prot
75
min

Escalope de poulet rôti aux canneberges et vinaigre balsamique

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Le gratin de brocolis avec du jambon de dinde est présenté dans un plat à gratin en grès rond de couleur blanc.
200
kcal
24
g
prot
30
min

Gratin de brocolis & jambon de dinde

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Une personne avec un tablier de cuisine vient de prélever une grosse part de gratin au thon pour la déposer sur une assiette de couleur noire..
271
kcal
26
g
prot
40
min

Gratin au thon et légumes du soleil

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Sur une planche à découper, un bol de couleur marron est posé avec à l'intérieur la soupe de la mer. Deux quartiers de citron jaune sont à côté.
264
kcal
40
g
prot
35
min

Soupe de la mer

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Trois grosses boulettes de poulet enrobées de sauce tomate et de fromage râpé s'offrent à la vue des gourmets.
241
kcal
37
g
prot
60
min

Boulettes de poulet, courgettes et sauce tomate

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Sur une table en bois rustique, se trouve un saladier contenant le chou farci au boeuf. Une fourchette et un couteau sont à côté du plat.
471
kcal
58
g
prot
100
min

Chou farci au boeuf

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Sur un lit de menthe fraîche et de feuilles de coriandre se trouve les crevettes et de jolies boules de melon pour composer cette salade fraîcheur.
328
kcal
31
g
prot
20
min

Salade de crevettes et melon

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Sur une poêle se trouve deux gros filets de poulet coupés en porte-feuilles pour recevoir les perles de konjac, les épinards et le fromage râpé.
489
kcal
73
g
prot
45
min

Poulet farci au konjac, épinards & fromage

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