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Skyr à la poire et caramel
Nutrition pour 1 portion
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Calories
303
Kcal
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Protéines
30
g
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Lipides
3
g
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Glucides
39
g
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Fibres
4
g
Ingrédients
Pour
1
portion
portions
- 300g de skyr Danone
171 kcal / 30g protéines / 12g glucides / 1g lipides / 0g fibres - 150g de poires
86 kcal / 0g protéines / 16g glucides / 0g lipides / 4g fibres - 15g de nappage caramel Vahiné
46 kcal / 0g protéines / 11g glucides / 2g lipides / 0g fibres - Cannelle
- Pincée de sel
- Sucralose (équivalent à 4 cuillères à café de sucre)
Réalisation
12
minutes
- Commencer par éplucher et couper les poires en petits morceaux.
- Dans une poêle anti-adhésive chaude, laisser mijoter quelques minutes sur feu doux à couvert les poires avec le sucrant, la cannelle et la pincée de sel.
- Une fois les poires tendres, sortir du feu.
- Dans un bol ou un récipient creux, verser le skyr, ajouter le sucrant (équivalent à 2 cuillères à café de sucre), y ajouter les poires coupées et le caramel.
Recette fitness pour femme sportive
Le secret qui se cache derrière cette recette faible en calories et riche en protéine (spécialement conçue pour les femmes souhaitant perdre de la masse grasse) est réservé aux membres du coaching.
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