Pâtes crémeuses aux épinards, brocolis, petits pois et poulet

J'ai transformé mon corps et aujourd'hui, je me sens bien dans ma peau et dans ma tête.

Je n’avais jamais fait de musculation, je ne suis pas une sportive dans l’âme mais j’ai été convaincue par la démarche et j’en retire depuis un énorme bénéfice au quotidien, au niveau de la santé et du bien-être.

Aujourd'hui, j'ai 56 ans, et je ne me suis jamais aussi bien sentie dans ma vie. Pour rien au monde je n'échange avec mon corps de 18 ans, ou de 30 ans ! Alors merci et bravo à Jérémy, qui m'a permis de réaliser un rêve que je n'aurais jamais osé imaginer atteindre.

Plus qu'un coach sportif, c'est coach de vie avec beaucoup d'humilité et une infinie bienveillance. En écoutant ses conseils, j'ai fait voler en éclat beaucoup de croyances sur la façon de m'entraîner, me nourrir et cela a été un élément clé de ma réussite.

Jérémy a littéralement changé ma vie. Grâce à lui, j’ai perdu plus de 40 kilos en 8 mois, sans frustration, sans culpabilité quand je faisais un écart, sans réprobations quand je ne suivais pas à la lettre le programme et toujours avec son sourire envers moi ! Et encore une fois, tu as sauvé ma vie ! Un grand merci à toi.

Jérémy a été ma flamme, ma vie, mon sauveur. Grâce à sa vision du sport et de la nutrition j'ai pu dépasser l'impensable avec lui et je suis aujourd’hui dans le corps souhaité. Je vous souhaite à tous et toutes d'avoir le même succès que moi.

Il a tordu le cou à toutes mes croyances limitantes ! Je me félicite tous les jours d’avoir fait confiance à Jérémy et je lui suis infiniment reconnaissante pour celle que je suis à 55 ans.

Je n’en reviens pas, j’ai perdu 10,5 kg ! Moi qui n'aimais pas le sport et qui pensais qu’avec l’âge et le changement hormonal, je n’allais jamais pouvoir perdre ces kilos, ou si, en arrêtant de manger... Aujourd'hui, je sais comment m'alimenter et bouger pour garder la forme. Encore merci Jérémy !

J’ai trouvé le site de Jérémy et non seulement j’ai perdu au total 11 kilos, j’ai retrouvé mon poids de jeune femme et j’ai enfin commencé à aimer le sport.

Voilà plus de 30 ans que j'attendais cela et enfin j'y suis arrivée ! Je remercie la vie de m'avoir permis de rencontrer Jérémy Loreau, qui sans lui, je n'aurai jamais conscientisé qu'en mangeant ce qu'on voulait on pouvait maigrir.

Suite à ma ménopause, j’ai pris 10 kg. Je commençais à me convaincre que c’était une fatalité et que je devais accepter ce nouveau corps. Puis, j’ai rencontré Jérémy... J’ai appris à me réconcilier avec la balance, à me plaire à nouveau dans le miroir et à reprendre du plaisir à m’habiller.

À 47 ans, je commence une nouvelle vie avec un nouveau corps, et je sais que tout cela n’aurait pas été possible sans le soutien, la patience et la bienveillance de Jérémy.

Après plus de 20 ans de régimes, j'ai enfin trouvé la personne, qui m'a donné l'espoir d'obtenir le physique dont j'ai toujours rêvé, sans frustrations. J'ai perdu 22kg kilos en 6 mois, mais au-delà du chiffre j'ai gagné en énergie, en tonicité moi qui à la base n'était pas une sportive.

Ne sachant plus vers qui ou quoi me tourner pour savoir comment me prendre en main efficacement, j'ai découvert Jérémy à la suite d'une recherche de coach sportif sur internet. Ma vie a sincèrement changé ce jour-là.

En 10 mois, j'ai perdu 20 kilos sur la balance mais surtout moins 35 cm de tour de taille. Je n’ai plus ces douleurs partout qui me donnaient l’impression d’avoir 90 ans. C'est un bien-être sans commune mesure.

Complexée par mes fessiers depuis l’adolescence, je peux enfin accepter de mettre un maillot de bain. Je ne me suis jamais autant sentie bien dans ma peau qu’aujourd’hui. Merci Jérémy pour la liberté que tu m’as apporté.

Ma grande excuse : "je n'ai pas le temps...". Aujourd'hui je ne loupe pas un training dans ma semaine, j'ai appris une nouvelle façon de m'alimenter, et je me fais de plus en plus plaisir en cuisinant et en mangeant.

Jamais intéressée par le sport, je pensais manger correctement et sainement, puisque je faisais presque tout maison. Sauf je ne pouvais plus voir mon reflet dans le miroir. Jérémy c'est ma bonne étoile, grâce à lui, je retrouve la confiance en moi et je me transforme pour le long terme.

Au-delà du programme de musculation, Jérémy m'a fait me sentir bien dans ma tête et dans mon corps. Avoir confiance en moi, et surtout, voir la vie du bon côté. Ma rencontre avec Jérémy a clairement changé ma vie.

Au-delà de l'accompagnement purement physique, Jérémy est une personne d'une bienveillance rare, qui travaille tout autant sur le corps que sur nos croyances limitantes bien ancrées dans nos têtes. Mes kilos se sont envolés et j'ai aujourd'hui un corps athlétique que je n'ai jamais eu, même il y a 20 ans !

J'ai perdu 11 cm de tour de taille et 12,5 cm de tour de hanches. Aujourd’hui je m’autorise des gourmandises que je m’interdisais avant. J’ai compris que la musculation est un point crucial pour réussir une transformation physique esthétique.

Merci Jérémy, car c'est la première fois de ma vie où je pars en vacances, sans revenir avec 4 kg de plus.

Depuis l'adolescence, j'ai des troubles du comportement alimentaires. Depuis de nombreuses années, j'essaye de m'en sortir, mais sans succès. Aujourd'hui j'ai trouvé la clef qu'il me manquait pour arriver à me sortir de cette maladie que l'on appelle la boulimie. Merci Jérémy, pour tout ce qui a déjà été entrepris.‍

En 3 mois Jérémy a réussi là où tout le monde a échoué et aujourd'hui, je suis enfin transformée.

Jérémy m'a littéralement sauvé du cercle vicieux dans lequel j'étais. Ma relation avec la nourriture est à présent saine. Le avant/après est à l'objectif. Je n'ai pas perdu de poids, mais j'aime ce que je vois dans le miroir. Je me sens bien comme jamais auparavant.

Jérémy a toujours le bon mot au bon moment pour garder le cap sur notre objectif et je suis reconnaissante d'avoir croisé sa route.

Coachée depuis 7 semaines, j’ai appris bien des choses… et perdu 5,6 kg

Ce n’était pas un "bikini challenge en x jours magiques" qu'on arrête des qu'il faut remettre une doudoune.

En 8 mois j’ai perdu 23 kg et 26 cm de tour de hanches. Je n’ai jamais eu un corps aussi harmonieux et tonique. Je n’ai plus peur de reprendre du poids car j’ai acquis les bases pour le maintenir.

Je ne regrette pas un seul jour d’avoir commencé le coaching avec Jérémy, même si au début je me posais des questions sur l’aspect financier, mais ça apporte et vaut beaucoup plus que cela, c’est une transformation physique et mentale.

Je perds du poids en gagnant du muscle. Son approche est totalement différente. Ce n'est pas seulement un coach nutritionnel ou sportif, Jérémy est un véritable coach de vie.

Que tu pèses 40 ou 130 kilos, Jérémy ne voit pas tes défauts. Il verra que tes qualités et t'encouragera toujours à aller de l'avant pour progresser.

Jérémy c'est la clé qui vous aide à ouvrir la porte vers un nouveau vous. Je suis extrêmement satisfaite de ma silhouette bien plus athlétique qu'avant !

Je souffre d'anorexie et de trouble du comportement alimentaire depuis plusieurs années. J’étais mince mais j’avais tellement usé mon métabolisme que le moindre aliment se transformait en graisse…

Grâce à cette transformation physique, j'ai enfin appris à trouver un bon équilibre alimentaire pour me maintenir durablement.

Grâce à Jérémy je me sens bien dans ma tête et dans ma peau. C'est une personne à l'écoute chaque jour, je le recommande vivement à tout le monde.

Grâce à Jérémy j'ai repris confiance en moi et mes capacités, j'ai repris goût à équilibrer mes assiettes et ai pu me remettre à la musculation après deux ans d'arrêt suite à l'arrivée de ma fille.

Grâce à la musculation, mon ventre ne pend plus et je ne passerai pas par la case opération chirurgie. Aujourd'hui je revis. Je suis une autre femme, bien dans son corps et dans sa tête. Je souhaite à tout le monde de vivre ce que je vis et ce que je vivrais encore, car c'est devenu un mode de vie.

Je ne pleure plus dans les cabines d’essayage. En 1 an, je suis arrivée à un résultat que je ne croyais jamais pouvoir atteindre ! La transformation de mon corps n’est qu’une facette de tout ce que Jeremy m’a apporté : j'ai enfin une relation saine avec la nourriture et mon corps.

Grâce à la musculation, j'ai perdu plus de 11 kilos en 3 mois. Je suis métamorphosée, moi qui ai toujours voulu me sentir bien et perdre du poids en vain.

Jérémy est d'un énorme soutien ! Avec sa formation claire, son soutien et ses outils, j'ai pu évoluer très rapidement.

Jérémy m'a beaucoup apporté, et m'a appris énormément de choses, on peut le dire : il a changé ma vie...

Aujourd'hui, j'ai atteint mon objectif. Avec le soutien et la présence de Jérémy, j'ai perdu près de 30 kg, sans jamais me priver ! Cela n'a pas a été tous les jours faciles avec beaucoup de remises en question. Mais le soutien et la présence de Jérémy dans ces moments m'ont été d'une grande aide.