pas de publication .com

Gâteau Ti'son

Nutrition pour 1 portion

Calories
168
Kcal
Protéines
8
g
Lipides
26
g
Glucides
5
g
Fibres
g

Ingrédients

Pour
8
portion
portions
  • 300g de Skyr Danone
    171 kcal / 30g protéines / 12g glucides / 0g lipides
  • 4 oeufs entiers
    297 kcal / 27g protéines / 1g glucides / 21g lipides
  • 250g de farine de maïs Mon Fournil
    875 kcal / 5g protéines / 22g glucides / 185g lipides
  • 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille
  • 1/2 sachet de levure
  • 10g de sucralose (plus ou moins selon tes goûts)

Réalisation

60
minutes
  1. Préchauffer le four 160°. 
  2. Dans un saladier, casser les oeufs et les mélanger avec le Skyr.
  3. Puis ajouter la farine petit à petit et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
  4. Terminer en ajoutant l'extrait de vanille, l'édulcorant selon tes goûts et la levure.
  5. Verser la préparation dans un moule en silicone, ou recouvert de papier sulfurisé.
  6. Enfourner pour 50 minutes à 1 heure à 160°. Surveiller la cuisson à l'aide d'un couteau.

Recette fitness perdre du poids

Cette recette, réservée aux membres de mon coaching, est spécialement conçue pour les femmes, qui souhaitent perdre de la masse grasse et raffermir leur corps efficacement.
Si tu veux y accéder, sans te faire coacher, j'ai mis en place une formule à 19 € /mois (sans engagement), qui te permet d'accéder aux +1,200 recettes (+ 5 nouvelles tous les vendredis).

Informations

Discussion

Donne-moi ton avis sur le goût, la texture, les ingrédients, ou tout autre aspect qui te semblera pertinent. Ton retour me sera très précieux pour améliorer cette recette et la rendre encore meilleure.

Adieu régime et l'effet yo-yo : je t'offre 5 jours de formation pour t'apprendre à perdre de la graisse et tonifier ton corps, sans privation pour obtenir des résultats durables.
Recevoir la formation gratuite
Je t'offre ma méthode : 5 jours pour apprendre à te transformer, sans privation
Clique ici
Transforme ton corps sans te priver
Chargement