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Crème dessert chocolat & framboises
Nutrition pour 1 portion
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Calories
173
Kcal
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Protéines
8
g
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Lipides
7
g
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Glucides
18
g
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Fibres
g
Ingrédients
Pour
4
portion
portions
- 300g de fromage blanc 0% Carrefour
144 kcal / 22g protéines / 13g glucides / 0g lipides - 100g de framboises
44 kcal / 1g protéines / 4g glucides / 0g lipides - 100g de pépites de chocolat noir Vahiné
504 kcal / 7g protéines / 54g glucides / 27g lipides - Sucralose/Stévia (équivalent à 2 cuillères à café de sucre)
- 2 cuillères à soupe d'eau chaude
Réalisation
20
minutes
- Faire fondre le chocolat avec un fond d'eau pendant environ 1 minute au micro-ondes.
- Puis dans un bol, mélanger tous les ingrédient à l'exception des framboises.
- Puis ajouter le mélange dans 4 ramequins.
- Ajouter les framboises sur le dessus.
- Tu peux le consommer de suite ou pour un résultat plus compact je te conseille de laisser reposer 1 à 2 heures au réfrégirateur.
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