Amérique Centrale

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Le quinoa accompagné de boeuf, maïs, haricots rouges et coriandre est disposé dans un plat à gratin sur un fond marron.
369
kcal
31
g
prot
50
min

Quinotto à la mexicaine

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Les patates douces sont disposées sur une assiette plate de couleur rose et elles sont garnies de la préparation au boeuf haché..
404
kcal
37
g
prot
35
min

Patate douce farcie façon tacos

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Les boulettes de boeuf sont disposés dans une sauce à base de tomates, de poivrons, de haricots rouges et elles sont décorées d'oignons verts.
245
kcal
31
g
prot
50
min

Boulettes de boeuf façon Chili

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Ces enchiladas végétariennes au fromage, haricots rouges, et protéines de soja sont présentées dans un plat à gratin de couleur noir.
337
kcal
27
g
prot
50
min

Enchiladas Veggie

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Au milieu du plat se trouve le riz et tout autour on retrouve le poulet ainsi que les différents légumes. Tout simplement magnifique !
466
kcal
37
g
prot
27
min

Épic Burrito Bowl

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Sur une table sont disposées deux assiettes avec les nachos, les tomates, les oignons, la purée d'avocat et la viande de boeuf hachée.
387
kcal
40
g
prot
27
min

Nachos maison

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Deux tacos non pliés sont garnies des différents ingrédients dont les gros morceaux de concombres et le tofu.
428
kcal
28
g
prot
25
min

Crunchy veggie tacos

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Dans un plat creux, se trouve le poulet coupé en généreux morceaux, les haricots rouges et le poivron baignant dans le chili et la sauce tomate.
205
kcal
24
g
prot
40
min

Chili Con Poulet

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Une grosse tortilla sert de réceptacle aux différents ingrédients comme le boeuf haché, les haricots rouges, les tomates et la salade iceberg.
321
kcal
29
g
prot
40
min

Tortilla bowl

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Dans une grande poêle, le chili sin carne montre sa belle robe rouge grâce au coulis de tomate. Haricots rouges et tomates sont visibles.
298
kcal
23
g
prot
40
min

Chili sin carne

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Deux tortillas de patate douce bien grillées sont accompagnées d'un demi citron jaune.
56
kcal
2
g
prot
15
min

Tortilla de patate douce

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Dans un plat à gratin deux grandes tortillas sont prêtes à recevoir la préparation de viande haché, poivrons, haricots rouges et fromage râpé.
340
kcal
30
g
prot
40
min

Lasagnes mexicaines

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Sur une table se trouve un grand bol contenant le One pot riz et boeuf à la mexicaine. Des galettes de maïs sont aussi présentes.
428
kcal
34
g
prot
25
min

One pot riz et boeuf à la mexicaine

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Deux très grosses tomates sont farcies avec du boeuf haché et des haricots rouges.
289
kcal
29
g
prot
55
min

Tomates farcies au bœuf et haricots rouges

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Dans une assiette noire, la poêlée mexicaine montre pèle-mêle l'ensemble des ingrédients.
330
kcal
32
g
prot
45
min

Poêlée à la mexicaine au quinoa et poulet

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