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Dans un saladier de couleur bleu se trouve des tomates, de la mozarella et du blanc de dinde coupé en petits cubes, le tout sur un lit de pain de mie.
207
kcal
19
g
prot
30
min

Quiche tomates, mozarella et blanc de dinde

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Le crumble de fraises et cacahuètes est déposé dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé.
140
kcal
6
g
prot
25
min

Crumble revisité fraises et cacahuètes

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Dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé se trouve le hachis Parmentier aux légumes verts. Une courgette est déposée à côté du plat.
300
kcal
36
g
prot
35
min

Hachis Parmentier aux légumes verts

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Un petit saladier de couleur bleu sert de réceptacle au One pot pasta, composé de poulet, carottes, maïs et petits pois.
316
kcal
25
g
prot
35
min

One Pot Pasta : poulet, tomates, carottes, maïs & petits pois

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Un petit plat de couleur bleu sert d'écrin à une belle part de Parmentier de choux-fleurs recouvert de Parmesan.
360
kcal
44
g
prot
35
min

Parmentier de choux-fleurs

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Deux tranches de jambon gratinées sont roulées autour du riz, des courgettes et de la sauce tomate.
373
kcal
31
g
prot
45
min

Gratin de jambon aux courgettes, riz et sauce tomate

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La recette de riz à la tomate, poivrons, poulet et saucisses de volaille est présentée dans un bol de couleur bleu.
391
kcal
37
g
prot
25
min

Riz à la tomate, poivrons, poulet et saucisses

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La purée de pommes de terre, carottes, cannelle et pistaches est présentée dans un bol de couleur bleu.
152
kcal
5
g
prot
30
min

Purée de pommes de terre, carottes, cannelle et pistaches

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Le rösti de carottes façon burger est composé de boeuf haché, de fines tranches de tomates et de cheddar.
352
kcal
39
g
prot
40
min

Röstis de carottes façon burger

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Déposé dans un plat creux, une coupe en forme d'étoile à six branches accueille le dessert glacé protéiné au Nesquick.
229
kcal
23
g
prot
10
min

Coupe glacée protéinée au Nesquick

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Dans un bol se trouve du pain de mie coupé en petits carrés, de la sauce chocolat et des petits gâteaux Oreo. Un sachet d'Oreo ouvert est à côté.
285
kcal
24
g
prot
25
min

Pain perdu protéiné, Oreo et sauce chocolat

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Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve pêle-mêle le poulet, le vermicelle cheveux d'ange, les carottes et les poivrons.
439
kcal
33
g
prot
35
min

Poulet et cheveux d'ange aux carottes et poivrons

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Sur une belle assiette plate est disposé une galette de blé noir, des quartiers de pommes sont dessus avec du jambon de dinde et du St-Morêt.
253
kcal
23
g
prot
25
min

Galettes de sarrasin, pommes caramélisées, jambon de dinde et St-Morêt

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Dans un jolie plat de couleur bleu se trouve du saumon fumé, des pâtes à la sauce Béchamel et des courgettes râpées.
350
kcal
27
g
prot
40
min

Pâtes au saumon fumé, sauce Béchamel et courgettes râpées

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Dans un grand bol se trouve le riz au lait. Le topping est composé de raisins de Corinthe.
181
kcal
8
g
prot
50
min

Riz au lait

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